当自己内心很烦的时候（当你很烦的时候）

我是诗语，点击右上方“关注”，为你分享更多自媒体运营和个人精进干货！

01

你是否也常常抱怨环境的不如意？

一旦心情低落有些失意，就会抱怨自己所处的环境。看到别人有条不紊的作息、在朋友圈看到别人的日常生活精彩万分，就开始对自己所处的环境万分生厌。

好像自己换了一个环境，就不会过成现在这般糟糕。扪心自问，换了一个环境，就一定能像别人那样如此美好？

环境不能改变的时候，我们是不是应该改变一下我们的心态呀。

想必已经开始工作的小伙伴，都会觉得自己的生活很枯燥乏味，每天都是在工作和宿舍两点一线的生活中循环。

曾经那些新鲜有趣味的生活，离我们渐行渐远。

每天面对工作的烦恼和生活的疲惫，一下班就只想回到宿舍躺着，随后拿起手机刷娱乐节目消遣，久久不能放下。

那种感觉真的太舒服了，以至于我们“安慰自己平凡可贵”，放弃了去学习新知识。每天起床-上班-下班-玩手机，提前过上了老年人的生活，没有了一点生活乐趣，把生活过成了自己曾经讨厌的样子。

在某乎上看过一个问题，“你见过最不求上进的人是什么样子？”

点赞第一的回答是，“我见过最不求上进的人，他们为现状焦虑，有没有毅力践行改变。三分钟热度，时常憎恨自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以普通人的身份埋没在人群里，却过着最最煎熬的日子。”

那么如何在枯燥的生活里寻找生活乐趣呢？

---

02

(1)给生活营造仪式感。

之所以，感觉生活很无趣，是因为我们的生活中缺少了一些仪式感。

以前逢年过节，身边总是会有三五成群的同学朋友一起庆祝。毕业了之后，大家各奔东西，再次见面的次数少之又少。大家忙于自己的生活和工作，也有了自己新的社交圈子。

或许，连节日祝福也变得无比奢侈。

长时间生活在没有新乐趣的环境中，就会不再去挖掘有趣的生活。

不妨，过节日时，买一份礼物送给自己，一束花、喜欢许久的一条小白裙或者去看看展等，亲身体验一把现场的氛围，是不是感觉就会很不一样了呢。

要记得，给自己的生活来一些仪式感。

(2)让自己有趣起来。

有趣的人，是人群中的万里挑一。

记录生活。善于观察生活中别人不容易发现的细节，通过日记给记录下来。

在现在的生活中，有趣有料有颜的人，总是很受人青睐。

注意自己的沟通方式。如果一个情商低不会说好话的人，在工作上可能就不太友好，出了校园人际交往变得格外重要。

有一项自己的兴趣爱好。比如写作、跳舞、弹琴、画画……，把它一直坚持下来，让自己有可以拿得出手的技能。

保持谦逊低调，有自己的原则。必要的时候，大战伸手让人眼前一亮，会让平时对你不友好的同事对你刮目相看，短时间内会更容易赢得大家的认可噢。

收集一些幽默搞笑的段子。做一个元气满满的小太阳，在某些场合里，说一些幽默风趣的段子，可以适当调节气氛哦。

有趣的灵魂 ，一定会成为你受欢迎的亮点！

(3)和最好的朋友出去大吃一餐。

我一般心情很糟糕，都会约上最好的朋友出去走走、大吃一顿。

在与朋友聊天的同时，自己低落的心情也在慢慢变好。有一个听你倾诉的对象，真的是一件很幸福的事情！

好朋友，总是会让你觉得生活还有另外美好的一面。

我们总是太浮躁、爱计较，巴不得让自己的付出快点得到回报，以至于我们总是在不快乐的边缘。生活没有那么如意的时候，去找自己的朋友聊聊天吧，很多事情说出来就释怀了。

同时，记得要谢谢朋友抽出时间陪你哦。

(4)花半个小时去运动。

去运动吧！找一项你喜欢的锻炼方式。

拿我来说，我就比较倾向于喜欢去跑步。慢跑，汗流浃背会让我心情愉悦，大脑清醒，总感觉整个人轻盈了不少。

每个人都应该培养一项自己喜欢的运动。当你心情不好的时候，换上跑步鞋，去外面的街道上跑一圈，看看这座城市其他人的生活。

你会发现，每个人都在努力生活，不只是你在受尽委屈，大家都在自己的时区里努力。多去外面的世界看看，你会觉得自己的委屈简直不值一提。

你拥有健康的体魄，你有一份可以填温饱的工作，你有幸福的家庭，你有一个很好的朋友，这就是很快乐的事情。

你要好好的，爱自己！

---

如果觉得内容对你有帮助，记得顺手点赞收藏哟，你小小的点赞会推荐更多优质内容给你，同时也是我持续创作的动力，谢谢你。

我是诗语，一名99年业余写手，喜欢文字和温柔的事物。我经常会分享一些自媒体运营和个人成长的干货，欢迎关注我呀~

更多干货请看我往期内容：

推荐几个避免三分钟热度学习的小妙招

20几岁，要趁早知道的事

,