教你一招去除色斑（这5种办法让你快速淡斑）

长斑其实也是有迹可循的，大家先对比下自己是什么原因长斑的，对症治疗。以下这些措施坚持做，能够减少色斑的生成。

01，慎用含激素的祛斑产品

市面上祛斑的产品非常多，大家需要慎重选择，切勿服用含激素的产品。激素产品用多了，小心变成激素脸，一旦停用之后就出现皮肤炎症，时间长了会对皮肤造成不可逆损伤。

02，少吃避孕药

雌激素水平发生变化避免口服避孕药，长期口服避孕药也是黄褐斑常见的诱因。女性朋友在避孕措施的选择上，应该选择对自己伤害小的方式，如避孕套，节育环等，少吃或者不吃避孕药。

03，多补水

肤质一般分为中性、油性、干性和混合性皮肤，一般干性皮肤的人群更容易长斑，尤其是随着年龄的增长，脸上更容易出现色斑。干性皮肤的人一定要多补水。护肤品以有补水作用的产品为主，平时也需要多喝水，补充维生素c，让皮肤水分饱满，减少色素的沉淀。

04，注意防晒

强光线的照射也是比较容易导致皮肤出现色素沉淀，在外出的时候一定要做好防晒措施。建议大家不管刮风下雨，都要涂好防晒霜，因为即使是阴天，紫外线也是有的。在夏季的时候要携带能够遮阳的物品，减少强光的照射。

05，食醋洗脸

洗脸除了可以用补水的洗面奶，有一种非常家常的办法也适合有长斑迹象的女性朋友。洗脸的时候在水里加上少许食醋，这样也是有助于色素的沉淀的。

淡斑是一场持久战，需要大家循序渐进的采取正确的做法淡斑。市面上能够立竿见影的淡斑方法都需要慎重，以免对皮肤造成永久性伤害。