女性经常洗头发好吗（女生每次洗头前后）

文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

一般来说，正常的头皮新陈代谢周期为16~25 天，但是外界不良因素例如：错误的洗护习惯，不适合自己的洗发水，都会导致头皮表皮细胞新陈代谢加速，变为7~10 天，从而产生头屑、油腻、干枯、毛躁等这些问题。

特别是烫染，烫染是女生造型的一部分，能让人整个人脱胎换骨，但是烫染后的头发发质很容易变差，头发看起来毛糙没有光泽，严重的还脆弱易短，一拉就断掉了。

因此，日常的洗护便是养护头皮头发的重要一步！

很多姐妹的的洗头步骤很简单，打湿头发——涂抹洗发水——冲干净——吹干！这是不是你的日常洗头操作呢？看似简单的洗头，却有许多需要注意的细节，只有做对了这些小细节才能更好的养护头发头皮！

女生每次洗头时，多做4件事情，不仅发量会增加，发质也会变好：

【第一个事情】：先疏通后清洗

梳头发是洗头之前很重要的一个步骤！选择一个好一点的梳子，例如猪鬃毛梳，洗头之前梳可以防止头发打结，也能按摩头皮促进头部的血液循环。

平时的时候，经常梳头也有利于头皮油脂分泌，特别是出油比较多的发质，可以很好地分散积聚在一起的油脂，起到养护秀发的效果。

【第二个事情】：吹风机 干发帽=护发神器

有一段时候，就吹干头发、擦干头发哪个更护发在网上展开了一波激烈的争论，其实两种方法都不算最佳答案，吹风机长时间高温对头发伤害比较大，而用干毛巾把头发搓干，对发质的伤害更大。

最佳的选择应该是吹风机 干发帽配合起来用，先用干发帽把头发吸到半干，然后用吹风机吹干，这样不但护发还能大大节约吹头发的时间。

【第三个事情】：定期使用护发精油

欧阳娜娜的发质是娱乐圈出名的好，从小就是一头柔顺的长发，长大出道后尽管各种烫染但是发质依旧是乌黑靓丽，发量也是让人大呼羡慕。

护发的秘密其实早在节目里分享过了，就是护发精油，欧阳娜娜说自己吹发前都要抹上护发精油，这样能让头发更加顺滑。

精油护发已经是被很多女明星认证过的护发法了，黎姿、乔欣包括靠合理养护完成发量逆袭的娜扎都分享过自己的“精油护发法”。

所以这就是为什么女明星那么频繁烫染还能拥有丝滑发质的原因了。▼▼▼

护发精油里多是滋润成分，成分简单，分子很小可以快速的被头发吸收，修护毛鳞片，适合一些比较干枯、分叉的发质。

选择一款好的护发精油，标准是：润而不腻。能够滋润发梢但是不能感觉满手油，不然在夏天使用体验太差了，而且初护发精油就可以做到，这个精油很多姐妹应该听过，是护发届的一匹黑马。

小小一瓶很耐用，几十的价格也是普通人能够接受的范围，里面含有三种面部级别的修护成分：角鲨烷、尿囊素、维生素E。可以滋养干枯受损的发质，让头发保持健康的状态。

说是精油，但是倒在手上的手感却不是那种油的腻腻触感，而是质地轻薄流动性强的水感，在手里搓一搓就可以涂抹在发尾，按摩一会就被吸收了，发丝上基本看不出什么残留。

连我的毛糙狮子头用完都柔顺亮泽了不少。

喜欢烫染、漂染的姐妹，头发养护需要格外注意，护发精油比发膜更易吸收，用起来也更加方便。让你即使频繁地做造型头发依旧可以保持健康的光泽感。

经常烫染的姐妹不想头发干枯影响魅力值，抓紧试试精油护发，才几十块，性价比非常高！

【第四个事情】：洗完头发后扎头发睡觉

头发比较长的姐妹一般会在洗完头之后直接扎起来睡觉，这样不容易压到头发也不容易把头发睡炸，但其实睡觉时应该散开头发。

扎发睡觉会对头皮毛囊产生拉扯，长期这样会加重脱发的情况，而且扎发会加重发丝之间的摩擦，让你第二天早晨起来头发毛毛糙糙，更加梳不通。

头发绝对算得上是美女的氛围感烘托物了，就拿鞠婧祎的造型来看，一头柔顺如丝绸般的微卷长发和丝绒裙的组合，让复古的氛围感被拿捏的死死的。

一头发质优秀的长发不知道能给造型增加了多少分，但是觉得是让人一眼就忘不了的“记忆点”。

实际上，我们在看一个人的时候，第一印象往往是从整体的氛围感里判断的。就算是本来颜值一般的女孩子，拥有一头华丽的秀发，也足够抢眼好看。

所以，姐妹们，想要拥有一头加分的头发，那么一定要试试看做好这些小细节！

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