月饼热量高吗（盘点月饼热量）

月饼热量：421大卡/100g，100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完每100克该食物含有：碳水化合物68.91克；脂肪12.92克；蛋白质9.46克 ，现在小编就来说说关于月饼热量高吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

月饼热量高吗

月饼热量：421大卡/100g，100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物68.91克；脂肪12.92克；蛋白质9.46克。

虽说适量食用月饼不会导致人体发胖，但对于正在减肥的人群来说，月饼算是一种热量比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素等成分物质，是不利于人体减肥的，减肥中的人群饮食应该保持清淡，然后适当的进行运动才行。