平安夜送的平安果可以吃吗（平安夜吃平安果）

再过一天就是圣诞节了，而圣诞节前夕就是平安夜。现在的年轻人都爱过时髦的节日，圣诞节当然不可避免的成为当下年轻人的狂欢之夜。虽然不是家家都会准备圣诞树，但是平安夜吃苹果也成了每年的习俗。那你知道为什么要吃平安果吗？

平安果是祝福平安幸福一生的美好愿望。

今天中午，不久前刚来过医院的家住海淀区的陈女士又来了，本来以为她身体又遇上了什么麻烦，没想到是来送苹果的：“谢医生，上次我来医院检查身体，后来您给了我一个苹果，让我回去多吃苹果，我以前不爱吃苹果的，也不知道苹果有这么多好处，坚持吃了一段时间，身体真的好多了！这不是听我们家小孩说最近是圣诞节，我就赶紧给你们送点平安果！”

看着陈女士比以往红润的面色，我内心也很喜悦，赶紧道谢：“谢谢您的好意了，平安夜吃平安果，确实是最美好的祝福了，也希望您身体健康。”

回忆起上次接诊陈女士的事，我也是心有余悸。还记得当时陈女士是因为胆固醇偏高来医院检查的，她也是常见的上班族，常年熬夜加班吃外卖运动少，当时她的皮肤表面出现了胆固醇肿块(为淡黄色的脂肪肿块，常见于眼睑、臂部、手背、肘和膝关节等部位)，幸亏她及时来检查，要不然情况会越来越糟糕。当时除了建议她采取药物治疗之外，我还建议她多吃些水果蔬菜，尤其是苹果。

苹果的好处想必是众所周知的，苹果具有降低胆固醇的功效，吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。

除了这个，苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用，苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

苹果还有降血压以及提高记忆力的作用，苹果中富含的锌元素正可以帮助幼儿提高智力；苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药……

而平安果就是苹果的谐音，预示着接下来的一年平平安安。

所以，在开心玩乐的平安夜吃一个平安果吧！