怀孕期间做什么运动（怀孕的时候如何做运动）

怀孕运动【怀孕的时候如何做运动？】运动频率每周2~3次、每次30~40分钟为宜。但孕期运动最好在运动专家和围产专家的共同指导下实施，以自己的感觉为度。怀孕初期和后期，建议孕妇最好选择一些低强度的运动。（via人民网-科普中国）

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