站如松武术操（古代习武之人站如松）

中医常常说“气”，那么，“气”到底是什么？中医认为，气不仅是一种物质，还是一种功能表现，比如，气足的人和气虚的人看起来简直是不一样的。以前外国人一直搞不秦楚人活着和死了有什么区别，他们认为物质基础也都在呀。我也曾经跟朋友聊过这个问题，人活着和死了差别在哪儿呢？一个也没少，难道就是一个泵的问题吗？

如果是泵的问题，就应该给心脏加压，可为什么给死去的人加了压还动不了呢，到底是什么东西左右了人的生与死？中国人一个字就解决了就“气。人活一口气，气在，人的心脏就会跳动，体内的循环就有基础；气不在了，什么都没有了，一个人气足不足，从他的姿态就看出来。为什么古人要求人坐的时候，身体要成直角，特别是习武之人，“站如松，坐如钟”，这就是为了养浩然之气。有的人在桌前坐得久了，还有不常锻炼身体的人，一坐者强塌下去的。

（1）气虚的人一般脸上没光泽，体力差。

（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力。

（3）气虚的人怕冷，怕分吹，很容易感冒。

（4）气气虚的人吃东西容易腹胀。

（5）气虚的人大便不成形。

补气经典方：

配方：怀山药90克、薏苡仁150克、芡实30克。

用法：以上药物研成粉末（可以请药店代研）每天一调羹，与小米敖粥。

叮嘱：坚持吃半个月到一个月，对补脾有显著的效果。