最简单的唤醒人的话（唤醒篇遇事先来个深呼吸）

遇事不要慌！先来个深呼吸！

首先，深呼吸！我们一起来做！吸气~呼气！世界是多么美好，空气是多么清新！

遇到任何事，请先深呼吸！无论是悲欢离合，还是阴晴圆缺！无论是喜怒哀乐，还是酸甜苦辣，首先要做的就是深呼吸，稳定自己的情绪！

如果你是快乐的，那么就深呼吸，享受当下这份快乐！

如果你是悲伤的，那么就深呼吸，告诉自己，悲伤总会过去！

如果你是愤怒的，那么就深呼吸，因为在盛怒之下做的决定与行动，事后基本都会后悔！

这个世界上，任何事，都是多方面的，都不是孤立的。祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。任何事情的发生，必有其目的，并且一定有助于我。如果一件事情发生了，你就想想，这件事发生，对我有什么好处？列出这件事的十大好处！从中发现好的一面！(早晨睡个懒觉，上午休息了一上午，也不错)

这个世界上，发生的事情很多，而就事情本身来说，本没有好坏之分，有分别的，是你对这件事的看法！是你对这件事的看法，赋予了这件事感情！所以，要做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶！不要让情绪来左右自己！（把你兜里的那坨狗屎丢掉，不要拿出来闻闻，还影响我们的好心情）

生活中所有的人和事，都是被自己吸引到生命中来的。所以，想要积极的结果，乐观的人生，那你就去积极乐观的生活。我们从来不缺少发现美的眼睛，只是我们缺少发现美的心！（心改变了，一切就都改变了。）

一位大学教授，从医院的病床上醒来，不错，他刚从鬼门关走了一遭，再次醒来的他，为自己的生活定了两条守则！

守则一 不要为芝麻大的事而悲伤，而忧虑，而发脾气，不值得！

守则二 世间所有的事情都是芝麻大的事！

这个世界上，除了生死，我们剩下的就是微笑！微笑面对身边的一切！感恩身边的一切美好！充实地过好自己的每一天！

深呼吸，给自己的生活按下暂停键！脱离自己看自己！告诉自己，接下来，我们要怎么做！来日可期！愿我们每时每刻都是快乐的！加油！