吃什么才能避免卵巢早衰（女性吃什么能缓解卵巢早衰）

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吃什么才能避免卵巢早衰

什么是卵巢早衰?卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。卵巢早衰有哪些症状?卵巢早衰主要表现为第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状;平时易感冒，血卵泡刺激素水平升高，达40单位以上，相当于绝经后妇女水平;而血雌二醇水平显著低落。妇科检查内生殖器明显萎缩，阴道粘膜薄而充血。怎样延缓卵巢衰老?妇科专家认为，延缓身体衰老需加强自身的保健，适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。因为卵巢的保养本身就是一个长期的过程，在国外，女性从35岁开始就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。,