云南铁牛比赛（曲靖铁友厉兵秣马铁三赛）

8月5日，2018 IRONMAN 70.3（世界铁人三项赛）将在曲靖重燃战火，这项世界顶尖赛事去年落户曲靖后就吸引了大批市民关注的目光，或踊跃参赛体验它的魅力，或争当赛事志愿者展示曲靖形象。距离今年的比赛只有短短几天时间，曲靖的铁人们准备好了吗？近日，记者走进这个群体，了解他们的备战情况和打铁历程。

曲靖铁友备战比赛

五名曲靖铁友进行游泳拉练

知名铁人田润：希望今年有新突破，将带领更多人参加铁三赛

“这几天运动量减小了，因为要保护身体，29日我还要到六盘水参加半马，也算铁三赛前的最后练兵吧。”曲靖知名铁人田润说。

田润是红云红河集团曲靖卷烟厂的一名职工，云南烟草行业、全国烟草行业技术能手，同时在他身上还有这些标签：曲靖智恒公益创始人、中国健美协会专业健身教练、曲靖冬泳达人、曲靖健跑团健身达人。热爱运动和公益的他高大威猛，形象气质俱佳，去年被推荐为曲靖铁三赛代言人。今年万达体育和他对接，专门在他那里设立了一个报名点，很多曲靖参赛者都是通过他报的名。“17人报了个人三项，200多人报了集体接力，从今年总的报名人数来看，个人、接力都比去年多。”田润告诉记者。

去年田润就报了个人三项赛，成了这个项目中为数不多的曲靖选手之一，并且顺利完赛，用时7小时多。今年，他给自己设定的目标是7小时内完赛。对于田润1.78米、90公斤的大块头，他的铁友说如果他能把体重再降下来一些，肯定会取得更好的成绩。

田润表示，家门口能举办这么顶尖的国际赛事非常难得，自己除了积极参赛外，今后还会带动身边更多的朋友参与进来。

游泳健将宁德波：争取6小时内完赛，铁三改变了生活

宁德波是曲靖卷烟厂安保部的职工，小学三年级就参加了曲靖游泳队，五年级成了省游泳队队员，曾参加过全国业余体校游泳比赛并获得第三名的好成绩。今年，他首次报了个人三项。

宁德波为了备战此次比赛，从去年10月就着手准备，购买了整套装备：2万元买了一辆8成新的二手进口公路车，又购买了铁三服、铁三表、跑鞋、锁鞋、头盔等装备。只要有时间，他就投入练习，最近和铁友们一起拉练了三次。

宁德波为了参加铁三赛，去年还加入了曲靖健跑团、喜德盛骑车俱乐部，并在去年连续参加了丽江半程马拉松、沾益珠江源头高原山地马拉松、上合昆明国际马拉松 。这个月29日，他将和烟厂同事田润一起参加六盘水马拉松比赛，都是为了提高自己，为铁三赛作准备。

宁德波说铁三赛改变了他的生活，让他的作息更有规律了，身体状态也越来越好了，以前晚上喜欢唱歌、吃烧烤，现在都取消了，每天早早休息，第二天早早起来锻炼，体重已从以前的93公斤降到了78公斤。对于今年的比赛，他充满信心，“争取在6小时内完赛”。

女铁人唐思霞：女体育老师由志愿者到参赛者的跃进

90后的唐思霞是田润参赛朋友里唯一一名女参赛选手，作为沾益菱角三中的一名体育老师，她的实力不可小觑，去年曾获沾益珠江源头高原山地马拉松赛第四名的好成绩。

游泳拉练

唐思霞是去年曲靖铁三赛现场的水上救援志愿者。她说自己是体育老师，又擅长游泳、跑步，所以今年毅然报了个人三项赛挑战自我。为了备战比赛，她每天早上早早起来爬寥廓山，傍晚练习游泳，平时抽出时间骑车。她说人生就像一场马拉松，只有用毅力、勇气挑战自己，才能活出精彩的人生。

白面小生沈从勇：体弱男子的运动逆袭，子女都培养成体育发烧友

皮肤白皙的沈从勇和其他铁友相比，简直不像经常运动的人，他说是因为平时比较注重防晒。沈从勇从小体弱，为了锻炼身体才学习游泳。去年沈从勇是铁三赛水上救援志愿者，当看到很多不如自己的人都在努力参加比赛，让他也产生了试试的念头。他以前学的是蛙泳，但是比赛中不占优势，为此他从去年起改学自由泳。沈从勇以前也很少跑步、骑车，为了参加铁三赛才从头练起，从开始只能跑2公里，到现在可以跑30多公里了。

游泳拉练

沈从勇比较注重子女的体育锻炼，女儿才6岁，就已如水中蛟龙，一般大人都游不过她，他也有意今后把女儿培养成游泳运动员。儿子3岁起就教他骑车、打网球，小家伙对网球挺有天赋，这也是沈从勇今后想培养他的方向。他说明年将会给女儿报小铁人赛。

能文能武赵桂林：“勉为其难”的游泳接力选手

1988年出生的沾益小伙赵桂林是广电局工程技术人员，虽然性格有些腼腆，但是人很有思想，爱好写作，本来擅长跑步的他因为团队其他人不擅游泳，所以被“抓”来参加三项接力赛中的游泳比赛。他说虽然游泳不是自己擅长的项目，但是重在参与，能参加如此高端的比赛本身就是一种胜利。

赵桂林平时喜欢打篮球、跑步，也是曲靖健跑团的一员，所以这段时间经常和田润等健跑团队友一块训练。虽然去年5月才开始学习游泳，但是有运动基础的他进步很快，他说比赛中游泳关门时间是70分钟，他可以在55分钟内完赛。

曲靖日报记者 孙云霞