孕期前三个月可以吃虾吗（婆婆坚决不让孕妇吃虾）

导读：怀孕期间应该多多补充营养成分，足够母体与胎儿所需才可以让妈妈与胎宝宝都顺利度过孕期。很多妈妈在怀孕后口味都发生了变化，有些特别喜欢吃海鲜，但是又听说海鲜容易引起过敏，所以今天我们就来为这些妈妈做解答。

前两天在一个妈妈群里看到这样一位妈妈，怀孕后特别喜欢吃海鲜，尤其是虾，从虾皮到皮皮虾到龙虾都喜欢，但是婆婆却坚决不让自己吃跟虾有关的所有的食物，说是吃多了身上会起湿疹，生下来的小孩子还会过敏，这有科学依据吗？

为此我们也走访了一位儿科专家，专家说孕妇是可以吃虾的，虾中含有丰富的维生素与钙质，尤其是来到孕中后期的孕妇，是一定要加强补钙的。

在吃虾的时候有几点需要注意：

1、一定要烹煮熟了之后再吃，避免生冷的海鲜中含有寄生虫；

2、就算再喜欢，也要适量食用，每天在一百克左右即可；

3、建议孕妇朋友可以在家里自己做，清洗的会比较干净，或者在外面找正规的餐馆；

4、在海鲜的挑选上，如小龙虾的选择上，要挑选清水养殖的，如果是受到水源污染的小龙虾，正常人也不建议食用，可能会引起肠胃不适等症状；

5、提醒大家注意一点，如果孕妇本身就是易过敏的体质，在海鲜的选择上就一定要慎重了，如果食用后出现过敏、湿疹等症状则不要再食用。

大家明白了吗，海鲜方面，不仅仅虾可以吃，只要你不是易过敏体质，统统都可以吃，只是吃的时候一定不要贪嘴过量，毕竟很多海鲜产品都是比较寒凉的。

那么又有妈妈问了，看了很多孕妇知识，都说螃蟹不可以吃，螃蟹也是海鲜啊，那到底能不能吃呢？

孕期可不可以吃螃蟹？

1、首先想提醒大家的是，不管是什么种类的螃蟹，都可能含有弓形虫等寄生虫类，所以在烹饪时，切记一定要完全煮熟，寄生虫被高温消灭后，大可以放心食用。

2、很多妈妈担心螃蟹中含有水银，尤其是海生的螃蟹，其实螃蟹算是海产品中水银含量最低的了，含量微乎其微，孕妈妈们大可以放心。

3、还有一点要提醒孕妈的是，螃蟹是高蛋白的海产品，如果孕期有妊娠高血压的孕妇，在螃蟹的食用上还是要谨遵医嘱，咨询过后再看能否食用。

4、最后要说的就是，食用一定要适量，其实不止螃蟹，任何食物食用都不要过量，螃蟹又属于寒凉之物，更不可食用过多。一般来说，每天食用两三两或者三四两的螃蟹都是可以的。具体还要看孕妈的体质如何。

重要提示：对于海鲜产品怎么吃，总结一下就是，只要吃熟的，自己不过敏，脾胃受的了，吃食不过量，有什么不能吃的呢？

今日话题：都来说一说自己在孕期都格外喜欢吃什么吧？