你最害怕一个人在家吗（你也会恐惧社交）

从什么时候开始，能打字就不发语音，能语音绝不打视频，已经是当代年轻人的基本社交礼仪。

除了工作消息，不熟悉的微信都自动过滤；除了验证码，所有的手机短信都未读清空；除了快递外卖，不认识的电话都爽快挂掉。

相比于十几年前每天守着QQ等消息，现在的年轻人，已经不再喜欢手机响起。

我们不再期待意料之外的惊喜出现，生活中多了一个词叫社交恐惧，手机来电、微信来消息，都成了打扰心情的烂事。

除非是关系非常亲密的伴侣，是那种经常通着电话各自做着自己的事，即使一言不发，也不会觉得尴尬的关系。

哪怕是推心置腹过的好友，也很难再有期待。曾经我们无话不说，张口就有聊不完的话题，可是后来有了各自的生活，彼此的一切都很少参与。

久不联系，生活环境不同，也不再有共同的语言。即使曾经的情分，依然深藏心底。

就像久不见面的恋人，再次相见时，都仍会有陌生感，需要一点时间来重新熟悉。

所以后来啊，我再也不接受恋人异地，相比于网络连接的精神寄托，我更需要的是现下的相互陪伴。

即使只是片刻，也享受片刻的永恒。

智能手机普及后，我们好像越来越没有自己的私人空间，每个人都是手机不离手，别人随时都能找到你。

电话铃声一响，心脏一紧，整个人就开始焦虑，时常在犹豫中错过电话，也没有勇气回打过去，等对方再次打来，内心会开始加倍紧张。

如果有不得不打的电话，号码拨出去，嘟嘟的声音响起，就开始心跳加速。

这种对手机来电产生紧张、排斥、逃避的心理，被人们称之为电话恐惧。

其实真正令人害怕的不是电话，而是那种必须要马上做出反应的逼迫感，手机通话更像是一次现场即兴演讲，没有时间去思考和美化你的回复。

不像文字消息，打出去的每一句话，我都有足够的时间来组织语言，不必立刻马上做出回应。

就像我们经常会在和别人争论之后，感觉自己当时脑袋短路没有发挥好，因为给我们思考的时间实在是太短了。

这种恐惧社交的一类人，被人们归咎于性格内向。

但是你也并不是每时都内向的，不是吗？比如在喜欢的人面前，在工作场合里，在志同道合的好友面前。

我曾经在一个短视频创作团队工作，在我跟我的领导和同事说我很内向时，他们都表示震惊，说从来没有觉得我内向。

原来你也并不是真的内向，你只是不愿逢场作戏，只是不想在思想不同频的人面前，说着互相都不认同的言语。

你只是不愿委屈自己，不愿意在没有共同语言的人面前，假装去讨别人欢心而已。

后来我学会了按向所需，按需外向，按需内向。意思就是只跟有需要的人，有需要的事滔滔不绝。

所谓内向，也不过是身处的熟人社会，给你贴上的标签而已，因为你从小思想就与常人迥异，一堆人聊着你不感兴趣的家长里短。

你不屑于虚意逢迎，别人就会说你内向不爱说话，谁又知道，不是不爱说话，我只是不爱与你说话罢了。

谁人又知，在我感到舒适的场合，和让我感到舒适的人在一起时，我也是一个话痨，也是一个话风犀利的搞笑女。

所以啊，你大可不必为难自己，刻意去改变什么的，这世间本就浮华万千，何苦让自己身心俱疲。

并非每个人都要绽放成玫瑰的样子，就算你是路边最不起眼的小雏菊，那也是最纯真的你自己呀。

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