雌激素低可以吃雌激素吗（我的雌激素低吗）

雌激素对女性的作用是巨大的。它主导女性第二性征发育调控女性体内环境稳定月经来潮、生育能力等都离不开它它能够让女性皮肤细嫩、曲线优美、凹凸有致堪称女性魅力的源泉。

意大利科研人员对300名20-30岁的女性进行了研究，对他们的身体质量指数、腰围臀围比例及胸围等进行了测量，按照5分制为他们的迷人程度进行打分，研究发现，身材、外貌完美的女性体内的雌激素也相应的高。

皮肤差、脂肪多，该补雌激素？很多人包括多囊患者会这样想：皮肤差、脂肪多、不能怀孕月经第三天雌激素值也很低一定是因为雌激素太少了！要补！

错！！！

雌激素在女性体内是一个动态变化的过程，幼女体内雌激素处于较低水平，随年龄增长，由青春期至育龄期，女性雌二醇（E2）水平不断提高。E2随卵巢周期性变化而波动，正常月经周期中，E2会有两个高峰：排卵前、排卵后8日（低于第一个高峰），而卵泡早期其水平最低。所以单看月经第三天的雌激素并没有啥意义。

正常情况下，不建议额外补充雌激素打破原有的平衡！没有任何症状、疾病的情况下去补充雌激素，还会引起子宫肌瘤、内膜癌、月经失调等。

有的人可能天生雌激素高一点、有的人低一点，不同个体差异较大，但总体是一个动态平衡的状态。

多囊卵巢患者就更不能补雌激素了，多毛、痤疮均和雄激素升高有关，雄激素可转化为雌酮，患者体内会存在持续分泌的雌酮和一定水平的雌二醇。所以一般不需要补充雌激素，反而应定期补充孕激素，降低子宫内膜病变的发生率。患有子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等雌激素相关的疾病患者，更是应减少雌激素的摄入。

喝豆浆能美容吗？一直有传说大豆中有雌激素女性多喝豆浆、多吃豆制品可以养颜美容、皮肤细腻有科学依据吗？

天然豆制品中含有异黄酮，这确实是一种弱的植物雌激素。在人体内雌激素生理活性强的情况下，异黄酮能起抗雌激素作用，研究证实可以降低受雌激素激活的癌症（如乳腺癌）的风险；而当女性绝经时，雌激素水平降低，异黄酮能与受体结合起到弱雌激素的作用。但是异黄酮与受体结合时，也只能起到万分之一的雌激素作用，下面我们来做个计算题。

按照一个女性一天补充1mg的雌激素来看，大约需要10000mg异黄酮全部发挥作用。而豆浆中大豆异黄酮的含量为 9.7-75.9 mg/100 ml，也就是说最少最少也需要喝大约13175ml豆浆（10000/75.9×100），大约相当于40罐听装可乐。这还是喝下去的豆浆全部被吸收、并且全部发挥作用的完美状态。指望豆浆让你容光焕发、重返青春，恐怕你的胃受不住。子宫肌瘤、乳腺癌等激素相关性疾病患者可以放心吃豆制品，不必纠结。

那么，到底哪些人该补充雌激素呢？更年期、绝经后卵巢早衰、手术切除卵巢放化疗导致卵巢功能衰竭等原因导致的雌激素持续低水平可在医生指导下服用雌激素。但必须注意的是，由于子宫内膜对于激素的敏感性，补充雌激素的同时必须注意定期使用孕激素保护子宫内膜，避免对子宫内膜的长期持续刺激诱发子宫内膜病变。

免责声明：文章来源于网络，若侵权请联系删除。