一般人的正常腰围是多少（你的腰围正常吗）

肥胖不但影响我们的个人形象，同时也影响着我们的健康。很多人为了追求美、追求健康一直在减肥的路上。

腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多最简单和实用的指标。可用于对肥胖者的最初评价，在减肥过程中也是判断减肥效果的良好指标，男性腰围≥cm90，女性≥85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。

正确的腰围如何测量呢？腰围的测量方法是让受试者直立两脚分开30~40cm用一个没有弹性最小刻度为1毫米的软尺放在右侧腋中线髂骨上缘与是第十二肋骨下缘连线的中点，通常是腰部的天然最细部分，沿水平方向围绕腹部一周紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1mm。

如果身边有软尺，那么现在就来量一量吧！如果正常那就恭喜你了如果不正常，就应该注意了。

最后希望伙伴们都健康美丽！我将陆续跟大家分享美丽与健康。记得关注我！