尿酸高需要减肥吗?（高尿酸患者可以减肥吗）

上周接了个顾客，体重110公斤，本着为顾客负责的态度，我这里BMI大于28都要体检，因为脂肪在肝脏分解，通过肾脏尿液排出，如果肝肾功能不好，有可能减肥加重肝肾功能损伤！顾客是已经瘦下来的顾客推荐来的，就想赶快瘦，不想体检，最后我的营养师拒绝了他，必须去体检来避免一些风险！好吧！结果查出来尿酸680！太高了，直接被我的营养师拒绝了❌要求尿酸降到600以下再来！

针对高尿酸的肥胖宝宝一定要先把尿酸降下来，至少600以下，尿酸高吃肉减肥容易加重痛风！下面给大家一些建议

日常生活中

1.保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。

2.限酒，特别是啤酒。

减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

减少富含果糖饮料的摄入。

大量饮水，每日2000 ml以上。

增加新鲜蔬菜的摄入。

3.生活方式

保持健康体重及腰围、增加体育运动至中等水平，

具体来说，痛风患者应遵循下述原则：

保持体重。

规律饮食和作息。

规律运动。

禁烟。

停用可导致尿酸升高的药物。

建议身体处于亚健康的宝宝减肥一定关注安全性！必要时在医生指导下进行！