热水泡脚的十大坏处（热水泡脚到底是）

本来孙子是一片孝心，却差点要了张奶奶的命。

张奶奶的孙子小张在学校布置了，为家人洗脚的家庭作业。

当天晚上小张给奶奶倒水泡脚。奶奶为此高兴不已，平日里真没白疼这个孙子。

然而泡脚泡到一半时，张奶奶出现了呼吸困难的症状，整张脸憋得通红。家人见状赶紧将她送往医院检查，经检查张奶奶被确诊为肺栓塞，好在送来的时间及时，经过治疗张奶奶目前已经康复出院了。

出院后一家人都心有余悸，还好张奶奶没事。自那之后家里就有了不成文的规定，谁也不许泡脚，为了健康着想。

不止张奶奶，有些老年人泡脚后，也出现溃烂的情况，那么每天用热水泡脚，到底是真的养生，还是慢性自杀呢？

神医华佗的《足心道》中记载，“树枯根先竭，人老脚先衰。诸病从寒起，寒从足下生。春天泡脚，升阳固脱，夏天泡脚，暑湿可祛，秋天泡脚，肺润肠濡，冬天泡脚，丹田温灼。”

足以说明，热水泡脚可以用来养生。

脚部是穴位丰富的一个部位，有6条经络在足部行走，分别为足三阳和足三阴。体内大部分的穴位都与之相关，且各脏器的反射区也和足部有一定关联，经常泡脚可刺激到足部的经络穴位，一定程度地促进人体的新陈代谢速度，加快体内废弃物排出的速度，让人的身体得到放松，改善疲劳症状。

此外，热水泡脚还可以帮助降低足部的肌肉张力，让整个人都可以放松下来，压力也能得到释放，可以起到很好地促进睡眠的效果。一些存在肩颈疼痛、腰背部疼痛的人群，通过泡脚也能有一定的缓解作用。

所以对普通人来说，每天用热水泡脚，对身体有好处。

既然热水泡脚能起到养生的效果，那为什么张奶奶却因为泡脚而引起的肺部栓塞？这岂不是自相矛盾了吗？

张奶奶之所以出现肺栓塞和她自身的原发病之间有很大联系，她患有下肢动脉栓塞。这种情况下泡脚，在全身血液循环速度加快后，会引起血栓脱落，继而诱发肺栓塞的出现。

除了有一定可能会诱发肺栓塞以外，下肢存在动脉栓塞的人群泡脚还可能会让栓塞的部位异常出血，严重的甚至会因此而威胁到生命安全。对于这类人群而言，泡脚一定要慎重，不要盲目跟随。

除了下肢动脉血栓以外，一些患有其他疾病的人群，泡脚也需要慎重，否则容易给自身健康带来不必要的麻烦。

● 糖尿病——一不小心就截肢了

糖尿病患者细小血管容易出现病变，对于温度以及外周环境的感知力会大大下降。在泡脚的时候很可能会出现感觉不到烫的情况，极易引起烫伤。且糖尿病患者在烫伤后很难愈合，一些人甚至会因此而患上糖尿病足，一旦患上糖尿病足，可能会让患者需要截肢。

● 动脉闭塞缺血——让病情“雪上加霜”

对于动脉闭塞缺血患者而言，泡脚的确可以促进血液循环，但对于患处的血液循环起不到改善作用。只能改善周围正常组织的血液循环，这样一来本身缺血的部位就会变得更加缺血，病情也会加重。

● 低血压——容易出现晕厥

低血压人群在泡脚时突然全身血液循环速度加快，大脑容易因此而供血不足，导致晕厥。

● 静脉曲张——加重血液淤积

罹患静脉曲张的患者血液淤积，如若泡脚会导致这些血液淤积持续加重，给患者的身体带来更大的损伤。

除了一些不适合泡脚的人群日常需要注意以外，大部分的普通人都可以适当进行泡脚，在泡脚时加入这些中药，能帮助起到更好的养生作用。

1、陈皮

陈皮富含维生素C，对于一些本身体内湿气重，容易长痤疮的人群来说，可以起到不错的缓解作用。

2、艾叶

艾叶性味辛苦温，具有不错的驱寒作用，可帮助身体通经络等，祛湿气。

3、生姜

生姜性味辛温，具有驱寒效果，即便是在夏季也可以选择用生姜泡脚，可起到冬病夏治的作用。利用生姜泡脚，可促进全身血液循环，缓解手脚冰凉、预防感冒等。

4、黄芪

黄芪具有很好的利水消肿、固表止汗作用，素有“平价人参”的称号，用黄芪泡脚可帮助缓解疲劳。

5、桑枝

桑枝顾名思义就是桑葚的枝叶，用它泡脚可帮助祛风湿、利关节，对于一些出现风湿弊病的人群而言，可起到一定的缓解作用。

泡脚是个非常“经济”的养生方式，但我们在泡脚前也需要明确是否适合自己，在适合自己的前提下再去进行，避免给身体带来不必要的麻烦。

参考资料：

[1] 无.脚,不是谁想泡就能泡[J].恋爱．婚姻．家庭：养生,2017:21.

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