男人养胃的菜谱（提醒男人年过40要）

我们经常会在生活中听到“男人40一枝花”这句话，这虽是对男人的一种称赞。不过从社会发展的角度看，男人40岁后也并非如话中所说风姿依旧。而且身体机能也会随着年纪的增长而慢慢下降，再也回不到年轻力壮的时候。

这个年纪的男人不仅要照顾好一家老小，同时还得在职场上发光发热，生活压力非常大，因此平时就更要注重对身体的养护。尤其是在饮食方面要懂得吃，这5种美食，解馋好吃口感棒，滋养又润燥，常吃对身体好！

1.七度方五黑糕

现在人生活条件好，大鱼大肉和精米细面更是成为家常便饭，不过这些食物吃多不仅味蕾会觉得单调，营养摄入得也比较单一。平时可以吃点七度方五黑糕，满足身体和味蕾的双重需求！

七度方五黑糕中都是黑米、黑豆、黑枸杞这类比较常见的滋补性食材，经过合理、均衡搭配，可以满足人体所需的多种优质营养。此外桑葚的加入也改善谷物杂粮粗糙的口感，吃起来软糯有嚼劲，还有淡淡的果香味在唇齿间不停萦绕！

2.手打虾滑

男人长期在外辛苦工作，身体内部损耗严重，单纯依靠平时的一日三餐早已不能满足身体的营养所需，建议平时可以吃点虾肉来给身体补充更加均衡的营养！

虾肉是高营养低热量的美食代表，经常吃还可以帮助提高身体活力，好处多多。不过新鲜的虾处理起来比较麻烦，介意的朋友们可以入手手打虾滑！

它是选用深海大虾，经过人工处理过后又反复捶打而成，由人工全程把控制作工艺，坚持做到0添加，让你的每一口都能尝到新鲜海味。咬上一口，软嫩Q弹有嚼劲，海味十足！

3.三川归酸枣仁丸

闷热干燥的天气常常会让人“拿不动”筷子，不过这对于家里的“顶梁柱”而言，不吃饭就意味着营养无法摄入，会直接影响我们“搬砖”的速度。没事吃两个酸枣仁丸，酸甜解腻又开胃！

建议可以在家里囤点三川归酸枣仁丸，它是在野生酸枣仁的基础上又依据人体需求适当加入桑葚、龙眼肉、枸杞子等食材，在中和酸枣仁酸涩口感的同时，还可以给身体补充足够的营养，来抵御天气对身体的损耗！

圆溜溜的三川归酸枣仁丸采用金色锡纸包裹，干燥防潮又方便食用，撕开就能直接吃，一口一个，酸甜软糯好滋味，营养好吃不踩雷！

4.紫薯山药饼

作为餐桌上的“常客”，紫薯因其香甜软糯的口感以及丰富的营养价值而受到大众的广泛青睐。而且紫薯不管是蒸着吃、煮着吃还是做成糕点或是芋圆放在奶茶里，口感都非常好。

不过对于男人来说，或许像紫薯山药饼这类现成的美食才能成为他们的“心头好”。紫薯山药饼是以紫薯泥为馅，紫薯和山药为饼皮搭配制作而成，好吃的同时营养也能补足。独立的包装，撕开就能吃，不管是平时当做零嘴还是代餐都很合适！

5.三川归黑豆浆粉

现如今，高强度的生活节奏让男人像“陀螺”一样，整天忙个不停，有时候甚至连早饭都没时间好好吃，这个时候就可以在家里多准备点三川归黑豆浆粉，一冲一搅拌就能直接喝，三两分钟就能解决你的早餐。

虽说三川归黑豆浆粉是一款速食豆浆粉，但它的营养和口感丝毫不输现磨豆浆。好味道源于好食材。它的成分只有黑豆和黑米这两种，没有其他多余的添加，配料表干净透明，吃着也更放心！

男人在全力为家人遮风挡雨的同时也别忘好好照顾自己，尤其是40岁以后，饮食方面更要懂得吃，这5种美食解馋好吃又营养，润燥补身体，常吃对身体好！