40岁还可以去做健身教练吗（放弃演员去做健身教练）

“在最艰难的时候都保持最稳定的笑容的话，任何事都打不倒你。”

去探班牟丛拍摄的时候，她做着极难的动作，嘴上却从容地说着这句话。

作为趁早的宝藏教练，牟丛的声音总是很柔和，提到自己的猫会欢欣雀跃，像是个邻家女孩。

来源：牟丛微博

你会发现，哦原来你对于这种世界级别健身比赛冠军的刻板印象都是错误的，牟丛是如此的软萌可爱。

但再接触下去，你又发现，软萌的语气背后透漏的永远都是坚定有力的话语。那是对于自己内心的笃定，对现状的清晰认知，充满着强者自信和会一直开疆拓土的霸气。

如果用一个词来形容她，我最先想到的总是反转，再反转。

也许，并不存在什么反转，真实、可爱、独立、坚韧，每一面都是她。

01

「唐僧取经，路上有多少妖魔鬼怪，多少人都不知道，只知道把经取回来了。」

霸气的故事从大家熟知的阿诺德获奖开始。

2017，比完世锦赛的她，希望用一场比赛给自己13年的健身生涯画个句号。

因为之前国内世锦赛的成绩仅为第六，她没啥心理负担，也没想太多。

就在这个时候，牟丛的朋友兼教练马丁内茨（Victor Martinez）提议让她去参加阿诺德比赛。

马丁内茨是健身行业世界前十的运动员，并曾荣获2007年阿诺德经典赛冠军。

这个提议带有一点冒险性，但经验丰富的马丁内茨给了牟丛很多信心。

在一起备赛的三个月里，牟丛全然没有因为是告别赛而姑且应付，反而拥有出奇的好状态。

但她自己没什么大感觉，“我只是做到我自己的最好”。

心无旁骛的锻炼期结束后，牟丛踏上比赛的征程。

谁能想到万事俱备的时候，平时每次都没问题的签证突然卡住了。

在加拿大转机时，正值2017年美国针对华人入境的新政策过渡执行期。与以前并不相同的入境手续导致牟丛耽误了很多时间，手忙脚乱地填了许多表格，却还是错过了原定的飞机。

那个夜晚，最后的希望就是一切信息重填后，第二天的早班机。

牟丛只能急匆匆地去求助于美国警署，拿出照片、参赛信函还有几次国际比赛的信息，详细的告知自己去美国的目的、出现的问题、可提供的材料。

“我是唯一一个代表中国参加比赛的，请帮助我转机第二天的航班。”

语言无法表述内心的绝望与焦急，牟丛露出自己的腹肌和胳膊，那是自己长年累月锻炼之后的结果，比任何书面文字都更有说服力。

当时值班的警察是个喜欢健美的人，“我从未看见一个亚洲的女生，肌肉如此紧实”。

然后，在这个警察的帮助下填写了转机申请。该做的都做了，剩下的就是等。

——漫长的等待。

人一定有那么个夜晚，向外求的所有通道都被关闭。伸手不见五指的黑暗里，只能靠自己熬过去。

而荣耀来临，这些至暗时刻也可以坦然说出，成为镶嵌着星光的勋章。

幸好，这就是牟丛那个「闪着光的暗夜」，第二天早上4点，警察告知申请成功，牟丛顺利check in，登上了去往比赛现场的飞机。

回忆起那位警官，牟丛说：“希望他能知道，他帮助一个人拿到了冠军。”

02

择一事，终一生

大学就读于中戏的牟丛，本可以走演艺事业的。

也曾被邀请拍过一些特种兵题材的电视剧，坚韧有力的角色要求正好匹配牟丛的形象，她没有拒绝。

《特种兵之霹雳火饰女杀手》截图

“确实是需要这样的女孩子来出演，这东西我愿意去是因为‘没有人能替代你’，在形体上的说服力，需要时间去说话。”

而这，也是牟丛离开这个行业的原因。

在演艺圈，太多各种类型的演员，找到那个不可替代太难了。但是作为女子健身领域顶尖的她，却是独一无二的。

包括刚毕业时在“求是”杂志做记者，每天跑选题，剪视频，这些都能做，也有些新鲜感，“但总觉得自己不是唯一的那个。”

牟丛一直都如此清醒。

——正视自己的天赋且投入以后，她就想在女子健身这条路上一直走，直到走到最后的山峰，成为那个“不可替代”。

坚定了这件事以后，牟丛开始规划自己可持续的健身生涯。

“当时觉得健身比赛能拿什么钱，不可能有钱的”。国内的健身行业还没有发展完备，而且女子比赛本来就并不成规模，她用一己之力在往前拓宽这条，还没有人走过的路。

但这一切并不是盲目的，想要让自己的健身生涯不受影响，牟丛决定把自己当成“产品”。

第一次去参加专业类比赛，牟丛投了好几个赛道，一下子拿到了两个一等奖，一个二等奖，得到了当时最高的奖金，一共几千元。这对于十几年前初入行业的牟丛来说，是能力的认可，也让她对于这条路有了具体可行的规划。

“这是我自己的选择，我也可以通过健身这条路养活自己，走得很好。”

从那以后，她每次都提前与赞助商签好合同，然后赛后得到相应的商业报酬。

“我是第一个拿到赞助的”，这种成熟的思维与敏锐的商业嗅觉也帮助牟丛，可以把注意力完全放在比赛上面，更加精炼自己的技艺，滚雪球一般撬动更大的杠杆。

“当然，一般差不多的话，90%，只要我去参赛，就能保证第一名，所以签合同时我都可以更强势一些。”

听听这溢出屏幕的天赋。

有天赋还努力的人，有什么做不成的呢？

“自强则万强啊”，大姐在听完这些后跟我们说。

03

“牟丛！你再动给你挂在黑板上”

说到运动天赋，其实从牟丛很小的时候就展现出来了。

但天赋有时候也是束缚，特别是小学阶段大家都希望表现乖巧以得到老师表扬的时候。

牟丛说她小的时候，视力不太好，所以坐在了第一排讲台旁边，这个显眼又特殊的位置。

上着上着课，手总是停不下来。要么喜欢在课本上写写画画，给插画人物画上胡子、眼镜，要么就不受控制地揉搓书角，把书页撕的稀巴烂。

精力仿佛永远用不完。

然后有一次文化课老师说：“牟丛，你就是个多动症，让你妈来把你带走。你在前面再坐不老实，就把你挂在墙上！”

截图来自：牟丛微博

回家以后，牟丛还跟妈妈描述，“老师说我再动，就把我挂在墙上，那我应该弄一把什么样的椅子，才能坐住呢？”

还有几次，老师会说，你再动的话，以后不让你上体育课了！

“可是我那时候，最喜欢的就是体育课了。”

即使懵懵懂懂，带来的伤害和对自尊心的打击也是不可逆的，特别是在一个人的童年阶段。

但好在牟丛有一个全力支持她的妈妈，妈妈及时去学校与老师据理力争：“小孩子多动是因为精力很旺盛，身体好。”

而这些精力聚合在一处，就是巨大的能量。

也是从这之后，牟丛义无反顾地选择了艺术生。

事实证明，后来牟丛学得好的学科，都是动手能力强的。比如化学可以自己做实验，物理可以自己动手做模型，但释放体内洪荒之力最好的方法，还是各类体育项目。

后来到了高中，在投掷项目和爆发力项目上，她就已经展现出完全优于常人的运动能力与身体素质。

之后的事情，就变得水到渠成了起来。

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在今年时尚芭莎的拍摄中，牟丛自己发了一个微博，写道：“这些年，我依旧做着自己，变成自己喜欢的样子而不是别人希望的样子，我的初心未变，希望你也如此。”

“自己喜欢的样子”，帮助牟丛在命运面前，做出了一次又一次勇敢又坚定的判断。

还是那一年的阿诺德夺冠，牟丛坦言自己也是赢在了这种信念上。

当时，她身体的围度可能并没有传统意义的那么“大块头”，但是她也没有一味的继续增肌，去追赶传统健美圈的审美，而是按照自己的喜好，使身体更有线条与美感。

不会一下子就特别有视觉冲击，但是很精致，很耐看，有内容可回味。

“不管别人怎么样，你只要看到自己的脚往前走，你就可能超过别人。”

相信自己的审美，并找到自己适合的展现。自己喜欢很重要。

就算现在，牟丛仍然没有被比赛或标签困住，对于整个女子健身行业来说，牟丛就像一个掌舵者，领路人，她有了更大的责任，开了自己的工作室，也在趁早的平台与大家相见。

其余的时间里，她喜欢学学跳舞，撸撸猫。

“活出自己，而不是别人眼中的冠军。健身是为了让自己生活得更好。”

牟丛在自己的节奏中，活得自信而舒展。

“变成自己喜欢的样子而不是别人希望的样子。”

像潇洒姐说的：什么叫做成功的人生呢，成功的人生就是实现了自己定下的目标。这目标可以是自己喜欢的身材，自己想要的生活方式。

不达目的誓不罢休，有耐心有方法，然后，绝不后退。

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