怀孕了有哪些水果不可以吃（这3种水果尽量少吃）

怀孕是大事，在怀孕之后孕妇在很多方面都要小心谨慎，特别是饮食方面。怀孕期间的营养补充是很重要的，很多孕妇在怀孕之后会买很多的营养品来吃，认为这样就能够保证宝宝的健康发育。其实相比较而言，让宝宝健康发育的并不只是平时营养摄入的是否充足，更多的在于是否拥有一个好的习惯。一定要区分开什么能吃什么不能吃，因为有很多食物平时可以吃但是怀孕之后就不能吃了，会对胎儿造成影响。女人怀孕后，这3种水果尽量少吃，可能会损害宝宝健康，别不知道。

第一种，榴莲。这是一种很富有“争议”的水果，因为它那难闻的气味被很多人所排斥，而有一些人偏爱这一口。其实榴莲的营养非常高，果肉中含有很多种维生素，高含量的蛋白质和有益脂类。但是榴莲作为热带食物，其中的含糖量和热量可不容忽视。过多的糖会导致孕妇体内血糖短时间内极速升高，身体就会分泌过多的激素来应对，很容易就会造成集体紊乱，从而损害宝宝健康。如果孕妇吃过多的榴莲，其中极高的热量很容易使孕妇上火，造成“胎热”，对宝宝很不好。榴莲中虽然含有纤维，但是会在肠道中遇水膨胀，从而形成堵塞，引起孕妇便秘，对身体是一种特别大的负担。而且它属于热性水果，孕妇吃多了还会加大新生儿黄疸症的风险。

第二种，山楂。有很多孕妇在怀孕期间会经常遇到没有食欲的现象，为了开胃增加食欲，孕妇们往往食用山楂。其实孕妇不宜多吃山楂。首先孕妇在孕期内肠胃功能会有减弱，吃了山楂后很容易会引起胃酸反应。山楂有一个很特殊的效果，就是可以兴奋子宫。孕妇吃了山楂，刺激到子宫后，会促进它的收缩，严重情况下会导致流产的。大多数人都知道，在怀孕期间孕妇不能食用活血的药物和食物，会增加流产的风险，而山楂就是这样一种活血效果很强的水果，所以最好不吃。

第三种，雪莲果。听到名字大家可能不太熟悉，这是一种形似地瓜的水果，其中含有丰富的矿物质和微量元素。但是它产自高寒地区，是一种凉性食物，孕妇吃多了可能会引起腹泻体寒，对孕妇和宝宝的健康都有损害。