绳子的花样玩法慢（花样玩绳）

森林消防队员日常生活中随处可见一些各种各样、五花八门的绳子，可别小看这些绳子，在我们队员的手中它们不仅会“72变”，还能增强体魄、磨练意志，在关键时刻协助队员们冲锋陷阵，有力的营救受灾群众。下面就让内蒙古大兴安岭森林消防支队二大队的“蓝朋友”们教你“玩绳”吧！

抢险救援绳

抢险救援绳是我们国家综合性消防救援队伍的主要武器，在应急救援作战中发挥着不可或缺的作用，如横渡河流峡谷、攀爬高山建筑、托运受伤群众等抢险救援任务。当然，绳索的用途很广泛，我们在日常生活中经常能用到，例如牵引受损车辆、高楼自救逃生等危险环境的使用，下面就让森林消防队员教教你常用绳索的几种用法吧。

1、腰结

主要用于将绳索与人或树木捆绑，该结易解易结，也称人结，被誉为“绳结之王”。

2、双平结

主要用于将粗细相同、材质相同的绳索连结在一起，但是不适用于太粗、表面光滑的绳索（打结时一定要注意哦）。

3、“8”字结

主要用于将绳挂于树木或钩上（需勒紧），起固定防滑作用。优点是打法简单、易记，而且即使两端拉得很紧，依然可以轻松解开。

战绳

“左右手快速甩动！必须达到规定高度！”说起来容易练起来难，眼前这黑色的大绳可是“真练人”，表面看起来平淡无奇，单手就能举着跑的大绳练得地方还真不少，战绳主要针对手臂肌肉和背部肌肉进行强化训练，同时对燃脂也有很强的效果。这不，几名队员经过连续几组战绳对肌肉“轰炸”都累的浑身是汗，气喘吁吁了。朋友们居家隔离时如果家中空间充足的话，就让我们一起在这防疫期练起来吧！

弹力绳

一根弹力绳就能搞定单杠训练？小编相信很多队员都会这么问，不信？不信就让我们走进训练馆瞧一瞧吧。新消防员王利坤体能基础很差，尤其是单杠训练，成为了他前行路上的“拦路虎”。“不急，有妙招！”教练员王红昌拿来了一条“绿油油”的弹力绳，将两端系紧在单杠上，并将弹力绳中间部分挂在新消防员王利坤脚下。“这不是我平时训练用的弹力绳吗？一根小小的弹力绳就能提高单杠成绩？”他抱着试一试的心态双臂猛然发力，平常拉两三个就抓不住杠的双手今天出奇的轻松，一口气拉了15个。“原来小小的弹力绳还能这么用，这下我的器械训练成绩不用愁了。”看到这一幕小编也有些手痒痒，亲身体验了一下，那感觉真是“倍爽儿”，家中有条件的朋友们也可以试试（记得身旁要有人保护哦）。

背包绳

在队伍里工作的日子中要说是谁陪伴自己时间最长呢，当然就非它莫属了。一宽一窄、一长一短的“两条绳”就是我们的好战友——背包绳，除了五公里武装越野和长途行进需要，它的其他妙用可多了，下面让我们一起来瞧瞧吧。

妙用1：背包“神器”

妙用2：队列“卡尺”

妙用3：情谊“纽带”

相信大家通过介绍已经掌握了花式玩绳的方法，以后“蓝朋友”还会陆续教你们生活小技巧，记得关注我们哦！

作者：孟航