熬夜眼睛干涩看手机（看手机太久眼睛干涩畏光）

纪东涛 原创首发

很多看手机的朋友，看的太久就会眼睛干涩，对太亮的光比较畏惧，更有朋友需要戴墨镜才能出门，今天要给大家介绍一个专门缓解视力疲劳的千古名方——杞菊地黄汤。

成分：枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

主要功效：滋肾养肝。适应病症：用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。哪一类的朋友适合这个千古名方呢？首先体型应偏瘦，手足心热，夜间容易盗汗，晚上或有耳鸣头晕，睡不踏实，舌多红瘦少苔，脉沉细数按下去没力量。

如果伴有同样的症状，但是时间比较久，阳气就会慢慢向上向外浮散，脉细数无力，但是脉不沉了，为何？阳气浮起来，脉也就浮了，所以轻轻一摸就能摸到，就是我们说的浮细弦脉，这个时候就不能用杞菊地黄汤了，这类朋友，建议可以试一试另一个千古名方——天麻钩藤饮，

组成：天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、桑寄生、怀牛膝、夜交藤、益母草、杜仲、朱茯神。此方可以清热平肝，潜阳熄风。治肝经有热，肝阳偏亢，头痛头胀，耳鸣目眩，少寐多梦；或半身不遂，口眼喎斜，舌红，脉浮弦细数。

如果在这个阳气偏亢的时间，没有得到及时调理，阳气就会渐渐脱散（阴虚，不能潜藏阳气）。这个时候吃上方，就会出现腹胀便溏等消化不良的症状，这个阴虚及阳阶段，我给大家推荐另一个千古名方——桂枝加龙骨牡蛎汤。

处方组成：桂枝，芍药，生姜，甘草，大枣，龙骨，牡蛎。功能主治调阴阳，和营卫，兼固涩精液。燮理阴阳，交通心肾。主男子失精，女子梦交，自汗盗汗，遗尿。少腹弦急，阴头寒，目眩（一作目眶痛），发落，脉极虚芤迟，为清谷亡血，脉得诸芤动微紧。心悸多梦，不耐寒热，舌淡苔薄，脉来浮大无力者。

如果在阴虚及阳阶段，还没有得到调整，阴阳两虚，脏腑功能下降，就会影响气血的生成和运行，所以这个时候就会出现两种变化，第一影响脾胃运化功能，第二影响肝胆疏泻功能；这个时候我们中医仍然有办法，影响脾胃功能的可以用小建中汤温补脾胃，肠胃功能恢复，气血就有可能恢复，气血足则阴阳自旺，

影响脾胃运化功能的，我给大家推荐的是小建中汤，处方桂枝，甘草，大枣，芍药， 生姜，胶饴。主治温中补虚，和里缓急。治虚劳里急，腹中时痛，喜得温按，按之则痛减，舌淡苔白，或心中悸动，虚烦不宁，面色无华，或四肢酸疼，手足烦热，咽干口燥。现用于胃及十二指肠球部溃疡、神经衰弱、慢性肝炎等见有上述症状者。注意呕家（经常打嗝）、中满（胃脘胀满）者均忌用。本方为桂枝汤倍芍药加胶饴组成。方中重用饴糖温中补虚，和里缓急；桂枝温阳散寒；芍药和营益阴；炙甘草调中益气。诸药合用，共奏温养中气，平补阴阳，调和营卫之功。

影响肝胆疏泻功能的可以用——柴胡桂枝加龙骨牡蛎汤，柴胡加龙骨牡蛎汤

处方组成：柴胡， 龙骨 黄芩 生姜 铅丹 人参 桂枝（去皮）茯苓各， 半夏，大黄，牡蛎，大枣。功能主治和解清热，镇惊安神。主伤寒往来寒热，胸胁苦满，烦躁惊狂不安，时有谵语，身重难以转侧，现用于癫痫、神经官能症、美尼尔氏综合征以及高血压病等见有胸满烦惊为主证者。方中柴胡、桂枝、黄芩和里解外，以治寒热往来、身重；龙骨、牡蛎、铅丹重镇安神，以治烦躁惊狂；半夏、生姜和胃降逆；大黄泻里热，和胃气；茯苓安心神，利小便；人参、大枣益气养营，扶正祛邪。共成和解清热，镇惊安神之功。

如果这个时候，还没有及时治疗，或者治疗不当，不仅脾胃功能下降，痰湿也会形成，所以这个阶段，虽然体虚，但是不能再补益了，可以用六君子汤（去了大枣）。如果脾胃不仅痰湿，还有气滞，就要用香砂六君子汤。

肝郁时间一久，就会形成淤血，就是我们所的气滞血瘀，这个时候就应该用血府逐瘀汤来调理虚实夹杂。

最后阶段，一定是气血虚弱，淤血成型，邪盛正虚，就不能再猛攻了，仅仅能调理脾胃，即使气滞，陈皮，厚朴也不能用了，可结合点穴调理气滞血瘀，或者吃一些丹参、三七之类活血补血药了，什么三棱莪术山慈菇都用不起了，不是钱的问题，身体真受不了了。

以上是作者在临证的中的体会和总结，如有不妥之处，同仁们相互指教，相互学习，非作者同意，请勿在其他平台转载。