怀孕喝纯牛奶对宝宝有什么好处（但这些孕妈不适宜多喝牛奶）

牛奶营养丰富，含有大量的乳酸菌和维生素，物美价廉，很多人都喜欢喝，很多孕妈也喜欢喝，为的是从其中获得充足的营养物质，让胎宝宝发育更好一些。但是并不是每位孕妈都适合喝牛奶，这几类孕妈对于牛奶不可多喝，喝多了反而有害而无益。

一、肠胃不好的孕妈

如果孕妈平时就肠胃不好或者孕期经常是出现胃疼的情况，那就是肠胃出问题了，而这种孕妈最好不要多喝牛奶，因为牛奶呈酸性，刚开始进入胃中后，会让胃酸加重，出现恶心，呕吐的情况，并且牛奶里富含钙，蛋白质等无法被吸收，这会加重肠胃的负担，也不会孕妈和胎宝有半点好处。

二、孕期腹泻的孕妈

牛奶中乳糖较多，所以，要区分出孕妈对乳糖的敏感度，有这几类乳糖敏感度的孕妈要注意。

1、先天性乳糖缺乏的孕妈，这类女性一出生就没法喝母乳，但实际上在人们中所占的数量很少。

2、成人型乳糖缺乏的孕妈，这类形成原因是从小的生活环境很少接触牛奶，肠道内乳糖酶功能逐渐消失掉。生活中有不少孕妈属于这一类情况，当然这种情况是可以改变的，经常饮用奶牛，会逐渐改变这种情况的。如果孕妈平时从不饮用牛奶，孕期忽然饮用，就一下子难以适应。

3、身体因素导致的乳糖不耐受。这类人是因为身体因素，如脾胃不好，免疫力低下，或者乳糖过敏等，阑尾炎等导致身体乳糖酶的缺乏。这类孕妈所占的数量稍微多点。

三、患有缺铁性贫血的孕妈

因为胎儿成长会吸收掉很多营养元素，孕妈很多会出现缺贫血的情况，尤其是缺铁性贫血很常见，这类情况的孕妈不适宜多喝牛奶，因为牛奶中的物质容易和铁离子结合形成难以溶解在胃酸中的物质，导致人体无法吸收。孕妈在补铁时，最好选择铁含量丰富的食物，如鱼类，动物骨骼，动物内脏等。

虽然以上这几类孕妈不适合多喝牛奶，但适当的喝牛奶其实也没什么害处，最重要的是合理饮食，吃水果，喝牛奶，保持营养全面均衡，这样对孕妈和胎宝都有很大的好处。