怎么样才能全身美白（全身美白方法）

首先、一定要注意防晒，我们所说的防晒并不单单是指涂抹防晒产品而已，还应该包括佩戴防晒帽、防晒眼镜以及遮阳伞等防晒措施，现在小编就来说说关于怎么样才能全身美白?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么样才能全身美白

首先、一定要注意防晒，我们所说的防晒并不单单是指涂抹防晒产品而已，还应该包括佩戴防晒帽、防晒眼镜以及遮阳伞等防晒措施。

忌食辛辣刺激性食物，多补充一些富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜水果，比如苹果，西红柿，柠檬，猕猴桃等。

尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

使用牛奶美白法，可以在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净