炒糯米红枣薏米淮山糊（补血益气的红豆花生糯米糊）

本话题已参加营养健康1月活动—冬季防燥，营养食补，轻松搞定

又在为早餐发愁了，外星人已经放寒假了，天天在家，一日三餐的伺候着，不光问早餐发愁，还为午餐发愁，有了外星人在家，不能凑合吃午餐剩菜剩饭了。还的做新鲜的饭菜，各种饭菜轮番上阵，吃的外星人天天美滋滋的。

可是苦了我啊，每天一睁眼就想着早餐、午餐、晚餐的事，弄得我天天都的去菜店买菜，原来几天去一次的菜店，现在到好每天去了，弄得菜店老板以为我家天天有客人，买不同的菜招待客人。我说我哪有客人啊，娃娃放假在家，一天三顿都做饭啊，把那你菜店老板羡慕的不行，要是她有时间能给娃娃做各种好吃的多好！

这个红豆花生糯米糊就是给外星人做的早餐，搭配葱花饼一起吃的，有时候还搭配馕，吃的外星人特开心，因为这个红豆和花生是烤熟的，榨出来真香啊，还浓郁粘稠、香浓糯糯的，飘满整个房间。

红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿，预防结石、健美减肥的作用；红豆有清心养神、健脾的功效

花生：化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚

主料：花生、红小豆

辅料：白糖、开水、糯米

做法：1、把花生米、糯米、红小豆洗净沥干水分，微波炉调到高火功能，把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去

2、设置时间为6分钟，时间到取出食材凉透以后，加进破壁机料理杯里，加开水

3、将破壁机料理杯按照箭头指示装好，转动按钮到酱料，机器开始工作，声音不是很大，和传统料理机差不多声音。一个程序结束后，如果喜欢更细的可以再来一次。倒出即可食用

花生、豆类、可以提前侵泡6小时，个人感觉烤的和微波炉加热的还是比较香浓一些

也可以用烤箱烤熟，但是一定的凉透再榨，这样比较香浓