40岁女人不能凶（女人摸摸这里知）

女性的伟大之处不仅仅是孕育生命，还可以哺育生命，所以在女性的世界，美丽的胸部就显得尤为重要，可是近年来，乳腺相关的疾病已经逐渐成为女性健康的头号杀手之一，对此，也有相关的医学专家指出，女性每年都要定期的做乳房相关的体检，平时的时候也要自己多抚摸自己的乳房，那么“摸胸”可以发现哪些疾病的征兆?

乳房的生理结构

或许这个话题会让很多的女性觉得比较尴尬，但是不能因为害羞就放弃自检，因为乳房的健康状况已经不断在威胁女性的生命健康，近几年被媒体报道出来的一些女星，大多都是乳腺癌疾病导致死亡的，所以我们不得不引起重视。

所有的雌性哺乳动物都是依靠乳房来哺育下一代，人类也是哺乳动物的一员，人类的乳房生理结构主要分为内、外两部分呢，主要是乳腺以及其他一些肌肉组织组成，而乳腺又由15-20个乳腺叶组成，很多的乳腺小叶又构成乳腺叶，而乳腺小叶含有很多腺泡，而且脂肪组织包裹着整个乳腺组织，而脂肪的大小，则是决定了乳房的大小，还有很多的结缔组织以及淋巴管、神经、血管，对乳房有固定、输送养分以及排除废物等作用。

经常摸一摸这里

可能摸胸对于很多人来说是件比较猥琐的事情，但是有的时候健康的需要，而且心态才是一个重要的因素，女性朋友可以坚持每天摸一摸这里，也可以参照一些按摩的手法，轻松的抚摸，可以塑造美好的形体，还可以带来很多健康的福音，有利于增强免疫能力阻挡疾病的威胁。让我们一起来摸一下你的乳房是否是健康的?

1. 乳腺癌

说到癌，很多的时候就是意味着宣判死亡，可是癌的可怕之处在癌细胞的不断扩散，直接攻击淋巴细胞，让整个防御系统产生漏洞，而乳腺癌是女性癌症的头号杀手，从之前的歌手要姚贝娜，到后来的著名主持人，让我们又疯狂的关注乳腺癌的发病率和防御，其实癌症在早期的时候被发现，治愈的概率也会被大幅度的提高。

症状

一直以来乳腺癌多发于中老年的妇女中，可以现在也逐渐的年轻化，很多年轻的女性也存在高发的危险，乳腺癌的主要表现也是乳房肿块的形式出现，大多是圆形和鹅卵石形状，质地比较坚硬，但是肿块的表面都比较光滑，成长的速度也非常的快，所以要多摸一摸乳房，如果发现有不规则的肿块，需要立即到医院进行检查，早发现、早治疗。

2. 纤维囊肿

对于囊肿很多人认识不清，其实囊肿是可以长在皮肤表面，也可能会长在内脏当中，囊肿其实是肿瘤的一种，但是良性的，而纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种，尤其是年轻的女性比较常见，特征也主要表现为肿块，触摸的时候皮肤表面也是比较光滑的，边界也比较清楚，与周围的组织没有连接，最明显的是活动性比较大，并且多发生在一侧的乳房上，而且是在外缘，一般来说纤维囊肿很少会发生病变，但是会发展成为肉瘤，当然，如果发现有类似的症状，还是建议到医院检查，确定是良性的。

在很多的妇科常见的疾病当中，乳腺的增生是比较常见的，也是非常容易被忽略的一种疾病，很多女性平时都不知道，很多的时候会在哺乳期的时候被发现，但是我们平时也要注意自检，主要部位是位于乳腺的两侧会出现肿块，大小不一，多呈现片状或者结叶状，需要每月一摸，发病的人群一般会在25~45岁之间发病率比较高，每月检查，是因为在经期的前后，乳房会有胀痛的症状，这种疼痛是不能触碰的，而且肿块的大小也会随着经期的周期变化而发生转变，这样的状态，在经期结束之后，就会慢慢的消失，所以很多人认为是经期引起的不适，就会对其不重视，也就可能延误病情，所以一定要在经期前后多摸一摸自己的乳房，可以做好早起的预防和治疗。还可以配合以饮食和按摩，着重调节内分泌来改善这一症状。

摸一摸还有哪些益处

很多人认为疾病很多的时候都会伴有疼痛，其实不是的，有些无痛性的乳房肿块，也有可能是乳腺癌的特征之一，所以不能因为不痛不痒，就不在意，而是要更加的重视，因为乳腺癌的早起症状就是无明显的疼痛感，甚至是没有感觉的额，只有到了晚期的时候，皮肤会出现溃烂的时候，才会出现疼痛，但那样的疼痛却是得长剧烈的，而且这个时候已经晚了，所以经常触摸你的乳房，如果发现有肿块，一定要及时的就医检查。

在大多数的女性当中都会患有纤维性的囊肿，也有些女性知道自己存在这样的疾病，因为很常见，所以就算感到自己囊肿了也不会太上心，可以在此不得不提醒各位女性，囊肿不是全部都是良性的，也有恶性的，所以一旦发现，也不能忽视，一定要勇敢的正视，不能讳疾忌医。

如何自检

1. 注意观察

每天都习惯照镜子，那么就把镜子放大一点，站在镜子面前，双臂自然的下垂，仔细观察乳房的外形，当让这个过程是有比较的，就是和自己之前的形状比较，也可以经过一段时间的观察，确定自己乳房的形状，为之后的异状提供参考，还可以观察有没有小陷窝，除了哺乳期的时候，挤压是否有液体从乳头益处。

2. 开始自摸

观察之后，没有异状，还是需要进一步的确认就是自摸，从乳房到腋下，用到中指和食指就可以，用指腹触摸，因为指腹是比较敏感的，沿着一个方向，反复的摸，仔细的检查。

3. 卧位自检也很重要

先采取仰卧位，由腋下开始，画圈式用掌心贴着皮肤，均匀的检查好每一个部位，若无异常，可以交替检查，就是用右手检查左乳，触摸的时候稍微用点力，将手更加的贴紧皮肤，可以检查的更加的仔细，之后再用左手检查有乳，同样的方式，每天坚持检查，及时发现异状，及时治疗，做一个健康的美女人。

结语：很多女性因为害羞，所以避讳乳房的检查，自检都不能做到，何况是及时就医，所以在做这些之前，一定要摈弃内心的羞涩，因为你做的是一件非常重要且意义重大的事情，所以要学会爱自己，学会自我检测，才能长命百岁。