人到晚年的三个条件（人到晚年要做到）

古人说：“残灯犹未灭，将尽列扬辉。”

人到晚年，要放松自己，管好自己，守住最后一抹夕阳。道理大家都懂，但是免不了要去管一管社会上的事情，要操心身边人的事情，还常常想着大器晚成的事情。

显然，任何事情，不能百分百放下，找到平衡点，才是正解。建议你，做到以下“六不过”，为自己和家庭添福。

01

饮酒不过量，爱惜身体。

在劝酒的时候，有这样一句话：“少喝点，喝好点。”

人老了，要注重酒的质量，把握喝酒的度量。如果你喜欢推杯换盏，就应该收敛一下，七分醉都过分了，三分醉就行了。

毕竟，老年人的身体状况，不可能有年轻人那么好。也有一些人，老年的时候，戒酒戒烟了。

对于有酒瘾的人来说，戒酒的难度很大。从多喝，到少喝，一步一步来，才是容易做到的事情。

02

聊天不过多，保持安静。

很多老年人，喜欢唠唠叨叨。他希望把自己的经验，都传授给晚辈，并且指出别人的过错，希望别人少走弯路。

有句土话：“老人走过的桥，比你走过的路多；吃过的盐，比你吃过的饭多。”

老年人希望大家都过得好，这份心，谁都懂的，但是很多人不愿意听从劝告，并且对于一些烂事，非得要自己去尝一尝，才放心。你的话，显然是多余的。

如果你和亲戚朋友相处，一直唠叨，大家都会嫌弃你，从而拒绝和你交往。

年纪越大，越需要安静，而不是“喋喋不休”。言多是祸，少言是福。

03

行走不过快，注意安全。

“南海发布”里有这样一条信息：在南海平洲平西治安队门前的红绿灯路口，一位拄拐的老人，摇晃了几下，忽然摔倒。

一位好心的货车司机走过来看情况，接着很多热心市民围过来，有治安人员，把老人扶起来，送到医院，联系家人。

老人摔跤的事情，屡见不鲜；但是老人摔倒之后，没有人扶的事情，也偶尔发生。老人应该看清实际路况，走慢一点，走稳一点，虽然好人很多，但是归根结底，你要靠自己。

把握走路的速度，你出门的时候，自己放心，家人也放心。

04

生气不过怒，及时息怒。

有句顺口溜：“别人生气我不气，气出病来无人替。”

不生气的好处，显而易见。但是很多老人，无法做到不生气。人都是有脾气的，总不能一直笑嘻嘻的。

有道是，该翻脸时就翻脸。

遇到一些十恶不赦的人，我们总要发脾气，不让对方继续伤害自己。

聪明的老人，会把握生气的尺度，不让自己“急火攻心”。比方说，在气头上的时候，逼着自己冷静下来，考虑一下后果，把事情的结局看透一点。及时改变了状况，结果就不会太糟糕了。

我的二伯父，说过这样一件事：他和邻居赵大妈吵架，因为赵大妈家的鸡跑到他家的菜园里，损毁了一些青菜。

两个人吵了很久，谁都不服气。最令人气愤的是，赵大妈无理取闹，不愿意道歉。

隔了两天，二伯父把菜园里的篱笆修好了，把受伤的青菜扯出来，送给赵大妈，说：“这些菜，已经长不好了，干脆送给你。”

赵大妈就尴尬地笑了，从而矛盾得到化解。

处理问题的方法很多，关键是你要善于换位思考，从不同的角度看问题，就好了。

05

爱子不过虑，少去干涉。

有人说：“莫把心爱的儿子留在你身边，放他出外锻炼才会名满天下。”

深以为然。儿女是另一代人，不能凭借父母的成绩，活一辈子。只有儿女的成绩，超过了父母，才能实现家庭兴旺的目标。

在《喻世明言》第八卷里，有一个叫郭仲翔的男人，生于大唐开元年间，从小就很侠义，但是不喜欢读书。父亲把他送到伯父郭元振家，希望能够谋一份差事。

当时，郭云振是朝中大臣，有权有势。帮助晚辈就业，不是问题。但是他觉得，晚辈要靠自己，说：“借门第为阶梯，岂能远大乎？”

一句话，让郭仲翔面红耳赤。

人老了，保护儿女的能力也下降了，如果自己逞能，一直为儿女护短，就会导致两代人都受伤害，没有好日子过。

总要让儿女单飞，不要过度考虑和焦虑。

06

锻炼不过猛，量力而行。

曾国藩说过：“百种弊病，皆从懒生。”

不管多大年纪，是需要运动的，久坐久睡，都会伤害身体。

另一方面，现实生活中，因为锻炼过度，导致受伤的老人，在我们身边，常常会遇到。

有的老人，七八十岁了，还能做引体向上，爬山爬树；有的老人，还能一口气跑一千米。

看着别人的身体，你很羡慕，但是你不要过分地去模仿，也许你的身体，不适合剧烈运动了。

锻炼的方式有很多，多数的老人，适合温柔型的方式。比方说，散步、呼吸新鲜空气、调节饮食、活动胳膊肘、打太极拳等。

同时，活动的范围也不能过宽。你一个人走到几十里远的地方去锻炼，家人会很担心，也容易迷路。

人啊，都想长寿。但是长寿的方法，最好是顺其自然的，而不是违背自然规律去做什么。

07

古人说：“一鼓作气，再而衰，三而竭。”

一件事情，一开始是美好的，但是过度去做，就会走向反面。

人到晚年，人生在走下坡路，一定要控制速度，不要让自己衰老太快。

少操心，少生气，少管闲事，少招惹麻烦，少用力锻炼......尺度掐准了，速度就稳住了，人生的路，依旧漫长，还很从容。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。

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