100道宝宝辅食食谱（宝宝辅食100道有图有做法）

工欲善其事必先利其。首先我们要准备好辅食工具

以我家琳琳为例：

料理机：SVER尚唯尔的

辅食碗：NUK的，不必多说，简直是爆款

辅食锅：韩国didinika

勺子是贝亲的，这些亲身试用，尤其是料理机，非常好用，性价比高！

辅食：

6月龄宝宝

西蓝花泥：西蓝花用水焯熟，打成泥

胡萝卜泥；胡萝卜去皮切块蒸熟，打成泥

苹果泥：去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥

香蕉泥：去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥

红薯泥：红薯去皮切块蒸熟打成泥

冬瓜泥：冬瓜去皮洗净切块煮熟用料理机打成泥

山药泥：山药去皮洗净切块，蒸熟后打泥

南瓜泥：南瓜去皮切块蒸熟后打泥

紫薯泥：紫薯去皮洗净切块正蒸熟打泥

紫甘蓝泥：紫甘蓝洗净煮熟切碎打成泥

蛋黄泥：鸡蛋煮熟取蛋黄，碾成泥喂宝宝（6个月宝宝从1/4喂起）

紫薯山药泥：紫薯和山药分别去皮洗净切块蒸熟后一起打泥

香蕉苹果泥：香蕉泥和苹果泥混在一起搅拌均匀

西蓝花土豆泥：土豆泥和西蓝花泥混在一起搅拌均匀（也可以混在一起用料理棒机打成泥）

胡萝卜南瓜泥：胡萝卜泥和南瓜泥混在一起搅拌均匀

胡萝卜小白菜泥：胡萝卜泥和小白菜泥混在一起

牛油果雪梨泥：牛油果取出果肉，雪梨去皮切块最好煮熟，用料理机打成泥

土豆蛋黄泥：土豆蒸熟加入熟蛋黄打成泥

土豆胡萝卜泥:土豆和胡萝卜蒸熟打成泥

胡萝卜蛋黄泥:胡萝卜泥、蛋黄泥混在一起

（以上菜泥、果泥均可与加入冲调好的米粉，做成米糊给宝宝吃哦）

7-9月龄宝宝

胡萝卜肉泥：选择猪肉或鸡肉处理干净后煮熟，胡萝卜蒸熟一起打泥

牛肉燕麦粥：燕麦煮成粥，牛肉煮熟放一起打泥

鸡肉青菜粥：青菜洗净焯熟，鸡肉煮熟放一起打泥

山药白萝卜粥：山药白萝卜洗净去皮切块加入大米和适量水熬成粥

白萝卜米糊：白萝卜去皮切块加大米煮成粥后打泥

芋头玉米糊：

胡萝卜鸡肝泥：鸡肝洗净煮熟，胡萝卜去皮切块煮熟，放一起打泥

土豆猪肝米糊：猪肝洗净煮熟，土豆去皮切块煮熟，放一起打泥

10-12月龄宝宝

胡萝卜鳕鱼粥：：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌

鲜肉小馄饨：：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨

番茄鸡蛋粥：番茄打碎，加蛋黄，放入熬好的米粥搅拌

青菜鱼肉粥: 鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮

白萝卜虾蓉粥：虾处理干净后煮熟，白萝卜煮熟，放一起煮粥

时蔬猪肝面线：、蔬菜（如胡萝卜、青菜等）煮熟加水打成汁，猪肝煮熟打成泥混在一起，加入面粉，做成面线

这个时期的宝宝辅食可以不用很细腻，以锻炼宝宝咀嚼能力。

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