长期吃枸杞有什么好处和坏处（长期吃枸杞的好处和坏处有哪些）

长期喝枸杞水的好处主要包括增强自身的抵抗力、改善贫血等，其中含有大量的维生素以及氨基酸等物质，对美容养颜也有较好的帮助，也可以用于抑制肿瘤细胞的生长，同时可以起到滋阴补肾、抗氧化的功效，适用于患有高血压、动脉硬化以及癌症等人群，现在小编就来说说关于长期吃枸杞有什么好处和坏处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

长期吃枸杞有什么好处和坏处

长期喝枸杞水的好处主要包括增强自身的抵抗力、改善贫血等，其中含有大量的维生素以及氨基酸等物质，对美容养颜也有较好的帮助，也可以用于抑制肿瘤细胞的生长，同时可以起到滋阴补肾、抗氧化的功效，适用于患有高血压、动脉硬化以及癌症等人群。

但是需要注意脾虚泄泻的人群以及外感实热的人群不适宜喝枸杞，避免出现病情加重的现象，而一次性喝太多比较容易出现上火的现象。