17月宝宝辅食餐谱(紫琦辅食添加记录)
开始的时间5个月22天(25周整)开始,现在小编就来说说关于17月宝宝辅食餐谱?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
17月宝宝辅食餐谱
开始的时间
5个月22天(25周整)开始。
食材选择
小皮原味高铁有机大米粉以及各类其他口味米粉。
爱思贝原味高铁有机大米粉(尝试过一袋)。
禾泱泱牛乳磨牙棒
禾泱泱原味溶豆
宝宝馋了粒粒面、小短面
芽芽乐有机稻花香胚芽米
芽芽乐有机小米
亨氏粒粒面
米小芽粥米
量
前4天,5克米粉 80毫升水,吃一半。
第5天起逐渐减少水量,70毫升、60毫升、55毫升水,直到吃了大约20天,6月12天时比例变成1:10。6月26天因便秘又变回1:11的比例。便秘缓减之后逐渐比例是1:9,7个半月比例是1:8,8个月比例是1:6。
纯米粉吃了10天后,开始逐渐添加菜泥、果泥、肉泥。每次只加一种,每种连续吃3天,添加量不超过总食物量的一半。观察有没有过敏现象,没有继续添加下一种。1岁前不添加盐和糖。油食用的是璞浆核桃油、紫苏籽油、碧欧奇亚麻籽油、核桃油。
7月19天主食开始吃粒粒面。
7月16天开始添加肉泥,从鸡肉开始。
食物添加顺序:
①根茎类:土豆→南瓜(贝贝南瓜)→红薯→胡萝卜→紫薯→山药→西葫芦
②水果:香蕉→苹果→葡萄→蓝莓→樱桃
③叶菜类:油菜→生菜→菠菜→小白菜→油麦菜→大白菜→圆菜→芹菜→西兰花
④肉泥:鸡肉→猪肉→牛肉
做法
①根茎类都是先蒸熟软,用研磨碗压成泥或者用辅食机打成泥。胡萝卜蒸之前用少许亚麻籽油煸炒一下,因为胡萝卜中富含的贝塔胡萝卜素是一种脂溶性物质。
②为减少维生素和矿物质的流失,整根绿叶菜在沸水中焯一小会儿,当菜的颜色从鲜绿变成深绿时即捞出,刚开始用辅食机打泥,后来(8月6天)用刀剁碎后加在烂面条、稠粥里。
③水果最开始也是蒸一下打成泥拌在米粉中吃,不久切小块放咬咬乐吃,后来切碎喂。
④肉先蒸熟后打泥。
器具选择
迪迪尼卡辅食锅、刀具
NUK研磨碗套装
babycare无线辅食机0.3L
麦肯齐munchkin防摔辅食碗
博朗多功能辅食机
oxo奥秀辅食冷冻盒
BabyBjorn辅食碗勺子叉子水杯
b.box重力球吸管杯
其他事项
①煮鸡蛋的方法:将鸡蛋冷水下锅,待水沸腾后再继续煮10分钟(盖锅盖),这时候鸡蛋黄就是恰到好处的。
②常见的过敏症状有:
口腔和眼周表现,如口唇红肿,眼围皮肤发红等;皮疹,如出现红斑、疹子、潮红等;胃肠道的反应,如恶心、呕吐、腹泻、大便带血等;呼吸道表现,如打喷嚏、咳嗽等。
③家长在给孩子准备辅食的时候,一定要均衡营养,每一顿辅食中都要保证有主食,有菜,有肉,而且主食、菜、肉的质量比要保证在2:1:1。
④不同的油所适合的烹饪方法不同, 大豆油、玉米油、花生油更适合快炒,而橄榄油、核桃油、亚麻籽油更适合凉拌。
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