平板支撑可以撑多久 平板支撑你能撑几分钟

相信很多人在家里都喜欢用平板支撑这种简单的方式来健身，你一般能坚持多久呢？

胡德创下平板支撑吉尼斯世界纪录 图源 | 今日美国

吉尼斯世界纪录官方上周四确定了一项新的吉尼斯世界纪录，62岁的前美国军人乔治-胡德平板支撑了足足8小时15分15秒，超过了中国选手毛卫东2016年创下的世界纪录。

不过看起来胡德还意犹未尽，得知自己创下纪录后，胡德还做了75个俯卧撑来庆祝。

胡德美国当地时间周六接受美国媒体的采访表示：“我已经尽我所能去坚持了。”

据悉，这次平板支撑大约消耗了4252卡路里。为了打破纪录，胡德在过去18个月里进行了艰苦的训练，他每天训练近7个小时，其中包括但不限于大约2100小时的平板支撑时间、27万个俯卧撑和近67.4万个仰卧起坐。

吉尼斯世界纪录仅仅认证了这次他创下的纪录，不过据称，过去胡德曾有连续10个小时的平板支撑纪录。

胡德希望通过宣传他的成就来提高人们的心理健康意识。

虽然胡德已经不打算再去破平板支撑的纪录，但是他正在认证研究俯卧撑纪录。接下来，胡德可能会尝试在一个小时内完成最多俯卧撑的纪录。