腰椎病常见的症状主要有哪些（腰椎病有什么特点腰椎病有什么特点）

1、一般体征

腰椎间盘突出症急性发作时，椎旁肌肉紧张，可引起步态僵硬、站立前倾10-20°及不同程度的侧卧位；腰肌痉挛患侧骨盆上移，下肢有轻微屈曲倾向。常用脚趾触地，用手托扶臀部，跛行等。这些迹象是身体保护的一种反应，可以避免神经紧张。

2、脊柱运动受限

有90％以上的患者进行腰部活动有不同程度的受限，较明显的是前屈受限。这是我们因为腰部活动，如站立、走路、弯腰或负重等，都可通过增加导致椎间盘的压力，而加重了腰腿痛的结果。

3、坐骨神经压痛

坐骨神经压痛可沿髋部至大腿后侧、腓骨前下侧、内外踝后侧等，按压有疼痛感，由于椎间盘的髓核压迫神经根，坐骨神经变得更加敏感，有压到坐骨神经的相关分支，也会引起疼痛。

4、突然性的疼痛

坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病然后出现疼痛，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。

5、腰部僵硬不适

坐骨神经痛的症状表现多为腰部僵硬有不适感，步行或活动时腰及下肢出现短暂疼痛，可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，坐骨神经痛患者可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。

6.脊柱偏斜

这是腰椎间盘突出的特征之一。原因是大多数患者腰椎生理突前减少或消失。脊柱侧弯是由一种保护性反应引起的，这种反应仍然旨在减少神经根部压缩和紧张。

搬抬重物的正确姿势

1、先让身体离物体靠近，然后弯曲膝盖、弯曲臀部，然后双手握住物体，把重物搬起。这样依靠臀部肌肉和股四头肌共同的力量，使腰部用力减少，腰肌损伤也随之减少。

2、另外，在移动重物时，应注意膝关节处于半屈曲状态，使物体尽可能靠近身体，可以减轻背部肌肉的负担，从而减少腰部受伤的机会。

预防腰椎病要注意5个细节

1、注意日常锻炼的强度。运动时，压腿不能过度弯腰，否则达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

2、生活中要注意休息。休息时间能够使身体各部位紧张压力得到放松，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。

3、保持良好的生活习惯。一张合适的床直接关系到一个人的健康。一个5-10厘米软床垫的木板床是最合适的。同时，还要掌握饮食和房事有度。

4、防止过度劳累。腰部负荷过重，必然会对腰部的肌肉、韧带、关节造成损伤，造成腰腿疼痛。所以，注意不要让腰部太累，以免诱发腰椎病。

5、防止出现风寒潮湿的侵袭。中医理论认为：寒胜则痛，寒主凝滞、气血不通畅、经脉不畅、不通则痛。所以，在生活中需要我们注意对腰部可以进行有效保暖，避免受到风寒湿邪的侵袭。