每天喝花茶真的能减肥吗（瘦身不成反而更容易胖）

＊ ＊ ＊

花茶

时尚化的茶饮现在越来越受女生欢迎

喝花茶不仅能陶冶生活情趣

其功能对女生的健康特别有好处

但是

乱搭配花茶

不仅喝起来味道很怪

而且还不利于健康

不仅瘦身减肥不成

还更容易变胖

所以

学习搭配哪些花茶喝显得更加重要

功 效

玫瑰花茶被誉为养颜之王

有消斑、除皱、活血功效

女生在来例假时

出现脸上长斑、痛经等气血失调症状

就可以喝点玫瑰花茶调养生息

泡 法

玫瑰花15克泡水

加入红枣和枸杞

根据个人口味

可以加入蜂蜜和冰糖

调节涩味

便秘者不宜食用

康乃馨花茶

功 效

康乃馨花茶具有美白皮肤的功效

女生如果头痛牙痛

喝点康乃馨花茶可以消炎止痛

另外还有排毒止咳等效果

泡 法

康乃馨花茶不同于其他花茶

不可以和其他花茶混着喝

会影响其本身的效果

一般用3朵康乃馨泡水煮沸

根据个人口味

也可加点蜂蜜

野菊花茶

功 效

野菊花茶是很多人经常喝的

其主要的功效在于清火明目

菊花本身的功效就有很多

如清热解毒、预防感冒等

女生易长湿疹、经常使用眼睛

可以喝多喝点野菊花茶

泡 法

可以同山楂、金银花泡着一起喝

还可以加点枸杞

泡水煮沸即可享受

薰衣草花茶

功 效

薰衣草花茶是所有花系中最香的

喝薰衣草花茶有助于缓解精神压力

松弛神经、促进睡眠

但是注意

喝太多容易腹泻

上班也不要喝哦

容易犯困

孕妇也要避免喝薰衣草花茶

很容易造成孩子畸形

泡 法

搭配红茶

泡3分钟左右即可饮用

还可以适当加入冰糖

能使味道更甜点

搭配洋甘菊、甘草、枸杞

都能使味道变得甘甜

桃花茶

功 效

桃花茶有美容美白等功效

女生喝桃花茶可以调节经血

促进皮肤营养的氧供给

预防皮肤粗糙、干燥、出现皱纹等

桃花茶还有减肥瘦身的功效

使女性变成窈窕淑女君子好求

泡 法

桃花茶用水煮沸后

可以加入甜菊花一起泡

或者加冰糖和蜂蜜

不加的话泡出来会有点苦味

桃花茶不能泡太久

桃花属凉性

长期饮用对脾胃有损伤

欢迎关注【美食Tasty】微信公众号，更多美食技巧资讯，你值得拥有！

,