全民健身养成的好习惯（总有一个适合你）

近年来，随着“运动热潮”的不断掀起，全民运动已成为大家的日常。不论是在清晨的公园、中午的羽毛球场馆、下午的篮球馆还是傍晚的广场，都可以看见正在运动的市民，运动已成为了不少市民生活中一种绿色健康的生活方式。8月8日全民健身日当天，记者走访了丽江多个运动场所，来看看丽江市民最近都在做些什么运动。

黑龙潭公园

早晨8点半，不少市民拿着各式各样的装备陆陆续续来到黑龙潭公园。打太极拳、散步、舞太极剑、跳广播体操、跳广场舞……五花八门的运动项目在公园里随处可见。

虽然他们大多数都已中老年人为主，但由于长时间保持着良好的运动习惯，一个个看起来可谓活力十足、容光焕发。

市体育馆

说到运动，不少市民第一时间想到的都是市体育馆。五花八门的运动场馆让热爱运动的市民有了多种选择。

在今年的8月8日全民健身日当天，市体育局还推出所有场馆免费使用，8月9日至14日则是半价使用场馆的惠民政策。除此之外，在平日里，也推出了一系列免费场馆惠民活动，如周末篮球场馆免费、每周六羽毛球馆免费、每周二乒乓球场馆免费、每周五塑胶跑道场免费、每周三和周五足球场免费等等，这一利好政策也吸引了不少运动爱好者前来挥洒汗水。

古城区户外运动协会

丽江市古城区户外运动协会成立于2020年8月8日，协会固定模式的周三组织夜跑，周六组织户外徒步，其他节假日不定期组织登山、骑行、游泳等运动，协会目前活跃会员已有两百多人。

古城区户外运动协会秘书长蔡薇表示，协会的成立就是希望通过全民健身，达到全民健康的目的，也让更多越来越多的运动爱好者找到一个运动组织，参与不同类型的户外运动，以老带新，让更多人加入到运动中来。

小辉辉体育馆

健身和运动越来越受大众的喜爱，比起自己在公共的运动场所运动，现在的一些体育馆和运动俱乐部更能够向大众提供比较专业的运动指导。近年来这样的俱乐部和体育馆也逐渐增多，像羽毛球、乒乓球、篮球、足球都非常受欢迎，位于庆云路的小辉辉体育馆便是近年来深受市民青睐的运动馆之一。

小辉辉体育馆主要为市民提供篮球和气排球的学习和运动，年龄从5岁-60岁不等，其中，以青少年篮球锻炼为主，参加今年暑期班篮球锻炼的青少年多达180余名。

体育除了身体上的健康，更重要的价值在于带给青少年在情感、心理、精神等多个层面的教育。体育是最好的教育，可以在潜移默化中改变一个人，可以教会人们沉潜、扎根，只有根系发达，才可枝繁叶茂。当青少年在浓厚的体育氛围中茁壮成长时，才能使他们拥有强健的体魄、永不言败的精神，成就其精彩非凡的人生。

丽江羽捷羽毛球俱乐部

近年来，随着全民健身意识的不断觉醒，越来越多的人投入到了运动健身的行列，而羽毛球作为一项相对小众的运动，这两年也在丽江兴起了一股羽毛球的热潮。

在嘉和家居馆六楼丽江羽捷羽毛球俱乐部，一大早就有不少市民来到羽毛球馆。作为一个相对没有什么门槛，参与起来非常方便又充满趣味性的运动，不仅能够锻炼身体，更能够愉悦大家的精神，让大家能够更加积极、乐观、昂扬的去面对生活。通过羽毛球，不少人结交到了与自己志同道合的朋友。

8月8日是全民健身日，我们也希望，每一天都是我们自己的健身日，运动起来，共享美好生活。

记者：袁杨、左林珏、白万朝

新媒体制作：袁杨

编审：李霞 赵文立

终审：马湘 和红军

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