补水保湿小窍门有哪些（正确补水保湿步骤）

夏天皮肤出汗多，出油多，但也不要忘了补水啊！经过空调和紫外线的洗礼，皮肤的水分流失得非常快，同时水分的缺少还会让皮肤的油脂分泌得更多，这就是典型的外油内干。因此，正确的补水保湿步骤不能少，具体的可以参考下面这几个哦~

一、爽肤水保湿

我们都知道爽肤水最好是在洁面后使用，这是因为洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。洗完脸，可不要偷懒，得赶紧把水分给皮肤补充进去。

二、保湿精华

每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

三、睡前用晚霜

晚霜对皮肤而言也是非常重要的，因为晚上是皮肤新陈代谢的时候，用晚霜可以保证皮肤的水分被锁住，而不会散失。晚霜中的营养成分也会通过皮肤通道进入肌底，加快皮肤的代谢与修护。

四、湿敷水疗

要想让保湿效果更升级，还可以将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，你就看到和往常不一样大的补水效果哦。

即使你使用了非常昂贵的化妆水，只能充分的补水，但是要深度的保湿，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。只有这样才能保持肌肤内部水油的平衡，肌肤才会告别干燥或油腻，真真正正的变的水嫩。

五、身体喝水

一般及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。虽然喝进去的水不会直接到达皮肤，但是却是保持皮肤水润的总要途径之一。当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。 所以一定要保证每天的喝水量哦，八杯水喝起来！

加分秘籍：可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化的矿泉水，或者与含有丰富的维他命的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

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