金银花和什么搭配泡水喝降火（金银花和它搭配更好）

​金银花是一种常见的中药材，气味闻起来和芬芳，很多人都知道常喝一些金银花泡水对身体是有一定的养生功效。

金银花也是生活中常见的下火食物，在上火的时候，人们通常会用金银花煮水后饮用，具有降火功效。

那么，对于金银花养生功效，你知道多少呢？

金银花，也叫做忍冬，是一味中药，被誉为“降火英雄”， 也有“植物抗生素”之美称。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪，既能宣散风热，又善清解血毒。

金银花茶产自四川省。外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味醇厚甘爽，叶底嫩匀柔软者为最佳品。

贮藏：密封、干燥、低温、避光贮藏

近年来，国内外学者对金银花进行了大量的科学研究，取得很多成果，研究证明金银花富含挥发油及黄酮类、有机酸类、三萜类等多种活性成分。

具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、利胆保肝、止血、抗氧化、免疫调节等作用。

金银花临床上多用于治疗各种热性病、湿病发热，如身热，发疹，发斑，热毒痈疽，咽喉肿痛，风热感冒，肺炎，丹毒，蜂窝状组织炎，痢疾等多种疾病，效果显著。

金银花不仅是国家确定的名贵常用的大宗重要药材，除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的。

• 《本草纲目》记载金银花有“久服轻身，延年益寿”之功能；
• 乾隆年间《延寿丹方》则以金银花能滋润皮肤、返老还童的描述；
• 五十年代毛泽东曾讲：“金银花，胖大海两样花对嗓子很有好处。”

金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、增强身体免疫力、预防衰老、延年益寿的效用。下面一起来看看金银花泡水当茶饮的几种功效吧！

1、去火、预防口臭

预防口臭可用菊花或者金银花泡水喝。对于长期胃火大，口干口苦的朋友不妨喝点菊花和金银花茶，相信对您的帮助很大。

2、清咽利喉，护嗓子

歌唱家、演员、播音员、教师等专业人员，由于说唱时间长，则会出现咽喉干痛发痒，声音嘶哑时，如用金银花配以胖大海、麦冬、甘草各适量，用开水冲泡后当茶饮用，或加入少量蜂蜜调味，即可清咽利喉，保护嗓子。

3、祛暑明目

盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。

4、美容护肤

清宫《御香缥缈录》中记载慈禧太后以饮金银花茶美容护肤。金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢，饮用金银花茶60天者，其美容保健效果均可十分显着。

•金银花搭配效果更好•

金银花配枸杞

金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。

做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。

功效：美容养颜、清热解毒、去烦润燥。

适宜人群：一般人都适宜饮用，尤其是上火、肾虚的人适合饮用，糖尿病人慎用

金银花配薄荷

取银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。

功效：清热凉血解毒，生津止渴的功效，适应于风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。

金银花配陈皮

金银花60克，茉莉花30克，陈皮60克，甘草30克。

做法：将原料加入杯内，加沸水，盖上盖子，浸泡20分钟即可饮用。

功效：健脾养胃，清热去火，美容养颜。 适宜人群：一般人群皆可饮用，但是糖尿病人、肥胖症患者慎用。

金银花配菊花

干杭白菊12朵，金银花40条左右。

做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。

功效：清热解毒，消暑除烦。 适宜人群：一般人都适宜饮用，尤其适合天天面对电脑的人。

小贴士：

金银花茶只适合体质平和或内热体质者服用，脾胃虚寒者不宜用金银花泡水喝。另外，隔夜的金银花茶最好不要饮用。

此外，如果女性正处于经期的话，脾胃比较虚弱的人最好不要饮用了。

小小金银花蕴藏无限能量，

还只把他当做治疗药品使用吗？

赶紧泡起来吧，

喝出健康和美丽！

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