孕期必知的6个生活小常识（你不知道的那些事）

怀孕几乎可以说是女生这一辈子最重要的事情了!随着物质生活的改善，怀孕这个问题也逐步得到了大家的重视，在这个备孕、确认怀孕、怀孕过程中还是生产后稍有不慎就可能造成严重后果，对身体伤害极大。其中最重要的就是怀孕时要如何正确进行养护胎儿和自身，作为新手妈妈初次怀孕有很多需要去了解和知道的，今天给备孕期或准妈妈们整理了一份初次怀孕攻略超详细的注意事项，很多姐妹头一次怀孕都不知道，我们一起来看看吧

一、孕期知识，你不知道的那些事?

1、新生儿肚脐护理，每天要用碘伏棉签处理。

2、小婴儿尤其是新生儿，没发育好，四肢容易冰凉，所以不能靠四肢的温度去感知宝宝是冷了还是热了，要摸宝宝颈背部。

3、泡奶粉或者热母乳给宝宝喝之前都要用手腕内侧皮肤感知温度。

4、热奶要40度最适宜，不能用100度，温度过高会造成奶里面的营养流失甚至变质;

5、小婴儿的腋下和颈子部位每次清洁要注意擦干水分保持干燥，否则容易出现腌脖子现象

6、刚出生的小宝宝基本上一天除了吃就是睡还有就是拉臭臭

7、宝宝喝完奶之后一定一定要拍嗝，注意拍喝是用空心掌拍

8、肠绞痛是一种生理疼痛，宝妈可以多给宝宝做抚触和飞机抱来缓解

9、刚出生的小宝宝还分不清白天和黑夜，容易出现日夜颠倒的现象;家长要帮助他们认知白天黑夜，白天睡觉不需要拉窗帘，夜晚睡觉不要留灯

10、身体的胎毛无需处理随着宝宝长大，会自动掉脱落

二、孕期你不知道的那些饮食问题

1、叶酸 孕前三个月一孕后三个月(两餐之间，15点)

2、孕后每天1-2个(早餐吃)

3、牛奶 孕后每天1-2盒(早晚喝)

4、钙片 孕后四个月开始吃(晚上吃效果好)

5、碘盐 孕期最好用碘盐(有jia状腺的先问大夫)

6、DHA孕后五个月开始吃(饭后1小时)

7、铁剂 孕后六个月开始吃(优先考虑食补)

8、牛肉 一周吃两次(长胎不长肉)

9、虾 一周吃一次(长胎不长肉)10、鱼一周1-2次11、苹果可以多吃

12、蔬菜需要多吃各种蔬菜，每天300-500克

13、零食酸奶、芝麻饼、大枣、坚果、苏打饼干14、椰子汁可以喝，补充羊水

15、燕窝不错的东西，有条件可以吃

三、孕期你不得，不知道的小秘密

1、生产的时候并不是一开到一指宝宝就会立刻生出来

2、所谓的月子牙刷是智商税，说月子里不能刷牙的是错误的，月子里更需要好好爱护你的牙齿，用软毛牙刷就好

3、月子里可以正常洗澡没关系的，只不过要注意水温。别洗太长时间，要注意吹干头发别受凉;

4、奶水多不多和大小没关系，小也能成为“奶牛”。

5、手机辐射，电脑辐射是正常范围内的，不会影响胚胎、胎儿发育，防辐射服是智商税，根本不需要

6、孕期尽量别用电热毯，有辐射，尤其孕早期电热毯的辐射和热量容易造成胚胎异常

7、孕妇在办公室的时候尽量远离打印机，是真的有辐射

8、36-37周开始准备待产包就可以，记得让老公也一起参与，因为到时候进产房有些东西老公要拿着

9、在孕早期，由于胎儿还不够稳定的缘故，建议最好不要进行x生活;孕中期，可以适当地进行;孕晚期是可以的，但要有节制并注意体位

10、怀孕了最好不要用药，如果一定要吃药的话，也应该在大夫的指导下进行，而且要选择对胎儿危害最小的