怀孕前三个月吃了马齿苋怎么办 嫂子建议我吃马齿苋

昨天，看到有位孕妈留言说，怀孕初期经历保胎，有件事实在忍不住要说说，也是想给广大孕妈提个醒。孕妈说，她跟老公结婚三个月就怀孕了，但老公的哥嫂结婚四年都没孩子，好像是嫂子身体有问题。但她刚结婚不了解情况，孕期有问题都会问嫂子。后来她孕吐严重，跟嫂子说，嫂子就建议她吃点酸甜的东西，还能吃点野菜马齿苋。

但是，她连着吃了几天马齿苋之后，发现肚子有点难受，就到医院检查。医生说，有先兆流产的症状，然后详细询问了她的日常活动及饮食，得知她吃了马齿苋，就训斥她太大意了，不能乱用偏方止吐，尤其不能乱吃这种野菜，吃多了会有滑胎的风险。

后来，这位孕妈质问嫂子，问什么让自己吃马齿苋。一开始嫂子不承认，后来就说怀个孕有什么大不了，天天在她面前嘚瑟，她看不过去才瞎说的。这位孕妈当时特别惊讶，没想到她把怀孕的喜悦分享给嫂子，嫂子却以为她在炫耀，她说：“我孕吐，嫂子建议我吃马齿苋，医生的诊断让我明白了善与恶。”

是的，我们坚信这世间有善，但也不能忽略恶。虽然，不知道这妯娌俩最后怎么解决了这个矛盾，但是单从孕妈健康来说，孕期在饮食上真要有禁忌。

怀孕吃马齿苋，确实有流产的可能

马齿苋，俗称马齿菜，也称作长寿菜，作为野菜确实是可以食用的。但是，怀孕的女性却是不能吃的，因为其性寒，同时有散血的功效。而且，根据临产实践证明，马齿苋可以使子宫的平滑肌收缩强度增大，对子宫有明显刺激，并且会刺激宫缩频率加快，吃多了极易导致女性流产。

所以，孕妈们在孕期千万要忌嘴，不能吃这种野菜。像其他蔬菜，木耳菜、茄子，性属寒滑，也有滑利凉血的弊端，也要慎吃。总之，不管周围人说什么止吐偏方、有助胎儿发育的食物，都不要盲目轻信，尤其是对一些野菜，一定要先询问过医生之后再食用。

孕期饮食要有禁忌，有些食物孕妈要慎吃

既然饮食要有禁忌，这里给孕妈们提个醒，有些食物也是要慎吃的。像性寒凉的螃蟹、甲鱼自不必说，在古代都被看作是堕胎之物。还有山楂，孕妇不是不能吃，而是要少吃，因为山楂会导致胃酸过多，还有活血通瘀的功效，还能刺激子宫收缩，吃太多可能诱发流产或早产。

另外，海带也要少吃，因为海带虽然营养价值很高，但是吃过量的话，很可能导致孕妈摄入太多碘，容易引起胎儿甲状腺发育障碍，出生后还可能导致胎儿甲状腺功能异常。所以，孕妈要慎吃海带，不可以一味任性，喜欢吃什么就一直吃什么。饮食方面还是要全面均衡，这样才能保证胎儿发育所需的各种营养。

吃平时的蔬菜，也要注意一些营养“小细节”

除了一些禁忌食物，孕妈们平时吃蔬菜，也要注意一些营养“小细节”，比如，存放太久食材，最好不要再吃了，一是存放过程中，营养可能流失，二是还可能变质，吃了影响健康。因此，孕妈最好吃新鲜的蔬菜。

另外，在洗菜方面，也要讲究先后顺序。有些孕妈及家人习惯先切菜后洗菜，这样很容易导致蔬菜中大量的维生素流失在清洗的水中，就没那么营养了。所以，蔬菜最好还是先洗后切哦。

孕妈们，这些饮食禁忌你注意了吗？