吃多少碳水会变成脂肪（当脂肪遇上碳水）

肥胖朋友们一般的情况肯定是因为身体内部的脂肪非常的多而造成身体出现肥胖现象的，所以我们一定要多多注意脂肪对我们身体的一个重要影响。不知道大家有没有直到也许脂肪还是会影响到我们的大脑，接下来我们就来简单的讲解一下里面的内容。

很多人喜欢吃高脂肪食物，并且喜欢吃碳水化合物的食物，碳水化合物与脂肪能够带给人体更多的刺激，但是大家应该要注意尽量限制脂肪的摄入量，脂肪摄取过多也会对人体造成不良影响，应该要依据食物的能量，尽量控制食物的摄入量，并且要调整好食物总热量的摄入，当脂肪遇上碳水大脑会狂欢!大家愿意花在高脂高糖零食上的钱远多于单纯高脂或高碳水食物，同时大脑纹状体兴奋性显著提高，表明脂肪与碳水同时摄入对食物奖赏机制产生了超加性效应!而大脑面对不同类型的食物，不同区域兴奋程度也是各不相同。fMRI的BOLD监测结果显示，尾状核、壳、丘脑、脑岛面对高脂高碳水食物时，信号水平显著强于单纯高脂或高碳水类食物。超加性效应也叫Supra-Additive ，两种物质加在一起的效用比单独使用这两种物质的效用加起来还要大， 即1 1>2。当脂肪遇上碳水大脑会狂欢!大家在饮食方面应该要格外注意，尽量少吃脂肪含量较高的食物，应该要限制碳水化合物的摄入量，虽然脂肪和碳水化合物是人们比较受欢迎的，但是大家应该要格外注意，在饮食方面要做好调整工作。

好好阅读上面的内容大家都会直到一个道理那就是脂肪的高低对我们的身体以及智力其实都会有一点点的影响的，所以大家最好还是远离那些让我们脂肪容易上升的一些食物。当然现在如果朋友们自己觉得脂肪可能已经有一些高了就要开始适量的降低一些了。