宝山十大健身房（长宁这家老人专属）

沉寂了数月，位于虹桥街道虹一小区里的长宁区首家“老人专属”健身房——“心乐空间”长者运动之家重新迎来了老人们的欢声笑语。能够再次在专业的适老化运动器材上畅快挥汗，老人们表示开心不已。

早上9点，经过提前预约的老年居民已陆续抵达，扫描“场所码”、查验72小时内核酸检测报告、测量体温后便可进入健身房，随后，用准备好的免洗洗手液对手部进行消毒。
与往常一样，在运动前，老年居民需在工作人员的帮助下测量血压后佩戴上智能手环，方便工作人员通过大屏幕实时监测老人心率、运动过程的安全系数等数据，并给出专业的运动指导建议。
场馆内，经过全面消杀的律动仪、卧式健身车、走步机等多种多样的适老化健身设备也已准备就绪，老人们迫不及待地走向自己喜欢的运动器材。

“我们在准备恢复运营之前，已向区体育局申请报备，通过之后，我们对长者运动之家进行了全面消杀，随后通过微信群和电话通知到我们的会员。”虹桥街道服务办工作人员张丽丽告诉记者，为了有效限流，实现错峰运动，店内目前实行预约制。老年居民可以提前一天通过微信群、电话预约自己的运动时段，一个时段为一个小时，每个时段人数控制不超过8人。

今年65岁的胡阿姨是一位“运动达人”，心乐空间恢复营业前，她每天都会在小区内走上近2万步，以此锻炼身体。得知健身房即将开放，她第一时间预约了名额。“毕竟这里的运动器材还是专业的，而且关键是健身房就位于小区内，我们老人不用出小区，感觉非常安全。”胡阿姨告诉记者。

同样是健身房“常客”的王阿姨在跑步机上跑了20分钟后已是大汗淋漓，能够再次回到这里，她抑制不住的兴奋。“封控之前我每天都会过来，封控在家没办法，前天店长在群里和我说这里开了，感觉很兴奋，虽然现在防疫管理很严格，但是我觉得这一切都是为了我们今后更好地常态化健康锻炼。”

为了让老年居民安心运动，长者健身之家也做好了各项防疫工作。据心乐空间店长徐静介绍，目前健身房的开放时间是上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。因此，工作人员会在开店前、中午的休闲时段对整空间进行紫外线消杀，对运动器材酒精消毒。期间，店内也会定时对居民接触较多的区域着重消杀。而居民在运动时，需要保持一个器械的间隔，除了像跑步机类的有氧运动，居民需要随时佩戴口罩。

地址：中山西路1030弄4号（虹一小区内）

开放时间：8:00-12:00，13:00-17:00

会员费用：99元/月

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来源：上海长宁