丈夫得了抑郁症不治疗会怎么样（丈夫得了抑郁症）

这是由佐佐木希导演，宫崎葵、堺雅主演的爱情片，以细川貂貂的真实经历改编漫画《我不想努力了》为蓝本，讲述妻子和抑郁症丈夫在一起的日常生活故事。

本片豆瓣评分8.1，分并不高，影片名字也直白，故事也简单，看完却觉得影片真的很值得一看，整个影片没有说一个爱字，却满满都是两人相濡以沫，从没想过放弃抛弃的爱。

一、有心理疾病的人有多普遍？

《中国城镇居民心理健康白皮书》调查显示，73.6％的人处于心理亚健康状态，16.1％的人存在不同程度的心理问题，心理健康人数仅10.3％。

抑郁症是一种心理疾病，起因并不是平常人们认为的“意志力薄弱，自控力差，心理承受能力差”，所以内心有所歧视。反而越是一直坚忍，默默承受的完美主义者，越是容易患病。

男主人公高崎千男就是这种。

千男以前对自己极度苛刻，把生活安排的一丝不苟。他对自己名字中的“髙”字总是被人错写为“高”字极度敏感。无论何时何地发生了什么，都要一笔一画认真改过来。

随着工作压力的增大，千男抑郁症开始发作，严谨的生活变得繁乱，便当吃不下，困倦，头疼，背疼，健忘，失眠，什么都做不好，陷入深深的自我怀疑自我否定当中。

二、爱的治疗不是说说那么简单

过度激励，本身就是一种无形压力

无论工作中的同事还是家人，我们总是相互劝慰：坚持坚持就过去了，努力努力就好了；你还是不够努力，你在为自己的懒散，意志薄弱找借口，你就是承受力太差了……

我们又总是要求太高，对自己要求太高，对对方要求太高，对孩子要求太高，我们总是在激励自己，激励别人，要一直努力，仿佛只要努力，一切都会迎刃而解。

然而，不是所有的事情是单凭一个人的努力就可以的。

高崎千男的老板对他说，工作压力这么大，大家都差不多抑郁了，你还是坚持努力工作吧。

社会大环境下，要求人人付出，你要努力工作你才能买得起房，你要努力上进，才好升官发财娶老婆……

现在流行一个社会精英们用来自我调侃的词：“社畜”，“社”这个字在日语里代表“会社”、“公司”，“畜”指的是“牛、马”之类的家畜，这个词来自日语，就是指公司里被压榨的底层劳动力。

千男的老板一面辞退很多员工，一面要求在职社畜把辞退员工的职责也承担起来。不过也为影片最后公司倒闭埋下伏笔：过度的压榨同样不会让公司走的很远。

影片中公司客户“不会先生”，自己就是一位心理疾病的患者，他对公司产品过度挑剔，永远教不会，学不会，每天打来电话投诉千男……他最需要的根本不是千男的技术，而是去看心理医生。

作为产品工程师，一贯被自己逼着努力的千男，没有区分清楚什么是自己能做到的，什么是做不到的，执着的一遍遍回复“不会先生”的电话，在做不到的事情面前把自己逼至崩溃，以为自己真的没用，是一无是处的垃圾。

前段时间有几个视频引发大家很多感慨，在深夜崩溃的电车男，坐在路边边吃边大哭的西服小哥，还有雨夜里泪流满面的中年男，徒手撑小货车被压倒的男人……所有人包括自己，都在告诉他们，努力吧，坚持吧，挺住啊，会好的。

殊不知，这些激励本身就是一种压力，甚至是一种毒。影片里千男的哥哥听说了千男的事，跑来安慰他：是太较真了，才会抑郁的。加油，你是家里的顶梁柱，你会好起来的。

本来有所好转的千男，听了后又陷入自我怀疑自我否定，把自己裹在被子里做起了河蚌。

电影《玛丽和马克思》，讲述了住在澳大利亚墨尔本的8岁女孩玛丽和一位44大叔作为笔友，交往数十年的故事。

年纪尚小的玛丽曾经在信中问过马克思一个关于性的问题，这给马克思带来了极大的心理压力，导致他差点自杀。因为马克思也是一名心理疾病患者。

前几天BN影业官方的消息说，集团副总裁不幸逝世，享年52岁。据说他本人也是长期失眠，心理压抑。如果他的坠楼身亡排除他杀的因素，他也是有抑郁倾向的。

大四学生野津几年来不出门，不社交，不上学也不工作，除了家人，谁都不理，一直茧居。（茧居是比宅更自闭更隐蔽的生活方式）。

野津的弟弟，则心态非常积极努力。这种对比失衡之下，稍有亲人劝告，有心理问题的他就承受不住压力，6月4日一家人被他射杀。其中他朝弟弟射了致命的两枪。

种种严重后果要我们在痛心的同时更要思考：怎样与心理病人相处？影片中晴子的做法堪称教科书级的答案。

1、活着，才是最重要的

在一家店铺里，晴子看到了一只旧时代的玻璃瓶，“因为没有破碎，所以才在这里”，晴子顿有所悟：只要丈夫活着，就是有价值的。什么努力，奋进，都是浮云啊！

压力之下崩溃的BN副总裁，从楼上坠落的十几岁小学生，只能留给亲人痛苦和悲伤。那些亲人，有没有后悔，早知道不要劝他们努力，只要好好活着就好。我们总是期望太高，欲望太深。不焦躁，平常心，才是大家该有的姿态啊！

2、学会放松自己，从身体到心理

拘谨克制的千男走到哪里都双腿并拢，刻板紧绷，辞职之后都无法放松自己，觉得“大白天睡午觉，太对不起社会了”。

晴子引导他，教他放松，就像他们的宠物IGU一样，慵懒的趴在树枝上熟睡。这样简单的事情，千男却做不到。他僵直着身体痛苦的说，“我也想变成爬虫类”。

晴子抓住他的手，伸进自己衣服里让他感觉心跳，她温柔的说“变成爬虫类，就体会不到这种温暖了。”

晴子跟丈夫一起去公司辞职，亲身经历电车的拥挤，这对一丝不苟的千男来说，这该多么压抑与无奈，晴子深深理解了丈夫。她说，以后再也不挤了，我们不上班了。

千男得到晴子的理解，不禁痛哭起来，长久以来的压抑终于得到了一些宣泄。放松身心与深度理解，对千男的治愈起了关键性的作用，所有人都会劝人努力，旁人只问你成功多少，理解你付出的人却很少。

小晴的朋友离婚了，跟晴子见面后，她给自己鼓劲，以后要独自努力。晴子微笑着说，不用努力的，如果痛苦的话就别努力了，保持平常心就好了。

晴子的共情与接纳，让朋友的眼里充满泪水。坚强只是外表，内心强大的人也有脆弱的一面，有时强悍的人可能不堪言语上的一击。晴子身上这种静水流深的善良打动了朋友，也最终治愈了千男。

刚则易折，刚柔相济才是最强大的。被理解是能抵达心灵深处的安慰。

3、自己不要焦虑，也不让别人感到焦虑

曾经晴子接了自己喜欢的漫画插画，因为一时太投入，忽略了千男的感受，本来又有好转的千男，又觉得自己没有了存在的价值，成了拖累，一言不发在浴缸坐了很久，打算自杀。

她决定再也不在丈夫面前焦虑，不劝丈夫努力治疗，也不特别当病人看，把抑郁症当普通感冒一样对待，不再藏着掖着，从内心接纳丈夫得了这种病的事实，还把丈夫与抑郁作斗争的故事画到漫画里。

写在最后：

@千江书影I你可真棒啊 晴子通过丈夫得了抑郁症这件事，用对丈夫的爱，对丈夫的理解与接纳，治愈了他，同时也感悟自身，得到了心灵的成长，漫画水平因为对生活的感悟，得到了提高，受到了读者的好评。

晴子的爱温暖慰藉，又不露痕迹、咄咄逼人。她对于抑郁症丈夫的理解与治疗，给了我们很多与这个变幻莫测的世界和平相处的启示。

“再黑的夜都会转向黎明，即使晴空突然转阴，也比黑夜明亮。”

影片最后千男以前所在公司倒闭了，就像一个预支了太多的精力的人，最后不免崩溃。我们也知道了晴子有多么明智，有些努力真的太难，不如做好自己能做的事。

不是所有的逃避都是消极的。人的精力毕竟有限，有所舍才有所得。了解自己的优缺点，坦然面对自己，接受自己的不完美，才能在适合的领域发出自己的光。

世界上有乐于斗争的人，也有喜欢采菊东篱的人。有美普，也有李子柒。

不必被“精英”的名头界定，人类没有完美的存在，做不到的事情自有专业的人去做，不必把自己与普通人区别开来，去掉那个称呼，在非专业领域，我们就是普通人。

像晴子那样，与世无争，不需要有多么远大的理想，成名成家，只是用她善良的灵魂，温暖的言行，影响和带动身边的人，踏踏实实的过好每一天，就好。你觉得呢？

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