橄榄油能不能炒菜用（橄榄油除了炒菜以外）

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橄榄油被营养学家称作“可以吃的化妆品”。它是由橄榄果直接冷压，油水自然分离后精炼而成，营养成分平衡、理想，不含香精和任何人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素十分有利于滋养肌肤。

数千年前，就已经有人使用橄榄油护肤。埃及艳后克里奥佩特拉，本来天生丽质，但她仍然很注意保养。每天早晨，她总是很细致地把橄榄油擦遍全身，细嫩光滑的皮肤，乌黑亮丽的秀发，成就了她“绝色美女”的美誉。

橄榄油在护肤美容方面有如下几方面的功效：

第一、保护皮肤

橄榄油含有丰富的维生素A，能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起屑；维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E和其他抗氧化剂能促使血液循环畅通，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤富有弹性，并吸收皮下多余脂肪。

在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能被皮肤迅速吸收，这是因为橄榄油水性的特质令它特别宜于吸收。因此橄榄油可以直接作为美容护肤品使用，以防止皮肤皱纹的出现，使皮肤有自然弹性、光泽而柔嫩。

如将一个蛋黄、一匙蜂蜜、一匙橄榄油混和制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3层面膜，过20～25分钟后，用温水洗去，能防止面部皮肤皲裂和皮肤衰老。将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可以改善干燥的皮肤。晚上入睡之前在眼睛周围抹一点橄榄油，不仅可以消除眼袋，还能使容颜永葆年轻。

夏季阳光炙热，橄榄油是最佳的防晒按摩油。涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌。游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地保护肌肤。出门前，阳光不很强烈的情况下，可在护肤品中加入一滴橄榄油，防止皮肤被紫外线伤害，导致红肿。

第二、营养化妆

化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于干燥性质的皮肤。

第三、护唇

气候干燥季节，嘴唇容易干裂，用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。不过用热毛巾先敷一下嘴唇，再沾橄榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟，效果会更好。

第四、护发

使用橄榄油护发，简单易行。一般情况下，只需滴几滴到手上直接涂抹到头发，或在梳子上滴三四滴橄榄油即可。或在洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油就会均匀地附着于头发上。或像用护发素似的，轻轻擦干头发后，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，可防止头发枯黄起叉，使头发光泽柔顺。

加一些橄榄油入蜂蜜中，便是天然的润肤露。此外，如把100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂。洗头前半小时抹一些，头发会变得光洁发亮，柔软滋润。

第五、防裂止痒

在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。

第六、橄榄油浴

有效护理全身肌肤。希腊美女海伦、埃及艳后可里奥佩特拉、意大利影后索非亚•罗兰、美国巨星玛丽莲•梦露等大美人，终生肌肤雪嫩迷人，除天生丽质外，也因为她们坚持用特纯橄榄油沐浴。

沐浴时先将身体洗干净，然后把橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右（或用热毛巾包裹十分钟），再用婴儿香皂、温水冲洗揩干身体即可。特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉，几次下来，皮肤会变得洗白柔嫩。

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