经常掉头发是缺什么营养吗（脱发是缺什么营养吗）

脱发有可能是因为体内缺乏蛋白质所导致的，因为蛋白质里边含有赖氨酸，赖氨酸能直接影响到头发的形状和总量，现在小编就来说说关于经常掉头发是缺什么营养吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

经常掉头发是缺什么营养吗

脱发有可能是因为体内缺乏蛋白质所导致的，因为蛋白质里边含有赖氨酸，赖氨酸能直接影响到头发的形状和总量。

也有可能是缺乏一些维生素所导致的，在平常的时候可以多吃一些含有维生素类的食物，要多吃一些含有蛋白质的食物。