高血压患者是不是饮水越多越好（高血压患者要多喝水还是少喝水）

你好，我是知心蓝医生。

很多患病的患者，不光光是得高血压的患者，包括其他疾病的患者，都会关心喝水的问题。就针对高血压来说，坊间流传两种观点，一种观点说多喝水有利于血压控制，另外一种说法说多喝水容易升高血压。那到底是怎么样的？高血压患者喝水有什么讲究。

首先说一说人体水的代谢平衡，我们人体为了保持血容量和血的渗透压，也就是血液的浓度在一定的范围内，就会有自身的保护机制，如果水分太少了，就会产生口渴的感觉，促使我们喝水，减少小便排泄；如果身体里面水太多了，自然口渴的感觉就没有，而且会分泌激素促进小便的排泄。这样的生理机制，其实大家都很容易感觉得到，夏天的时候天气炎热，排汗比较多，自然会产生口渴的感觉，而且小便量也比较少，促使我们喝水；冬天的时候不容易口渴，小便量相对更多一些，比较少喝水。

对于高血压患者来说，其实并不需要特殊的考虑喝水的问题，只要和平时一样喝水就可以了。并不是说我们多喝水血压就会有改变，或者说少喝水，血压就会有所改变。正常人一天摄入水量大概在1500~2000毫升左右就可以了。如果水喝得多，在心肾功能正常的情况下，会通过小便排出，血压自然不受影响。当然如果刻意的极大量或者极少量喝水，那也是会出问题的。

凡事都有特殊情况，如果高血压患者合并有肾功能衰竭或者是心力衰竭，那喝水就要注意了。肾功能衰竭和心力衰竭的病人通常排小便量比较少，过量喝水会加大心脏和肾脏的负担，一般是要比正常人少喝些，量出为入。有些高血压患者容易发生体位性低血压，要注意及时补充水分。

关于喝什么水，其实并不用太多讲究，我们普通的白开水、淡茶水都可以。高血压患者尽量少喝浓茶、咖啡、甜饮料等。还有对于老年高血压患者，尽量不要在夜间喝太多的水，因为老年人或多或少都有前列腺增生，随着年龄的增大，前列腺增生会越来越严重，有些老年人晚上要起夜小便好几次，影响睡眠质量。

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