为什么怀孕躺久了鼻塞（怀孕后鼻塞只能熬着吗）

午饭后，办公室没人，淼哥坐在那里看钟伟民的《如何处理仇人的骨灰》。娟妹心急火燎的走过来坐下：“淼哥、淼哥，我表妹现在怀孕5个多月，鼻塞的好严重呀。

天天鼻子不通气，白天还能张开嘴巴呼吸，像条鱼似的；晚上就惨了，流鼻水，鼻塞的更难受，整宿没法睡觉。

现在她老公还笑话她是“呼噜娃”，说她晚上打鼾打的床板都快震垮了。她连死的心都有了，呼吸不畅、口干舌燥、睡眠困难、心情烦躁，又怕影响到肚子里的宝宝。

去医院看病，呼吸科推到妇产科，妇产科推到耳鼻喉科，耳鼻喉科让她回去喝水。你说，这水真是包治百病的灵丹妙药，啥病都是多喝水。

她喝多了水要去上厕所，你知道一个孕妇上厕所多么不方便吗？你是妇女之友，你说她该怎么办呢？”

我遇到这种病人，一般推荐她们去中医科，说实话，中医对很多病还是很有效的。

我问过中医科的医生，他们说中医讲究辨证施治，很多孕妇说效果不错。根据具体情况，他们会有不同的方法。比如：

桔梗元参汤（治鼻塞涕多者）

桔梗 9克，玄参9克，杏仁9克，橘皮9克，半夏9克，茯苓9克，甘草6克，生姜9克。煎半杯，热服。

五味石膏汤（治浊涕黏黄者）

五味3克，石膏9克，杏仁9克，半夏9克，玄参9克，茯苓9克，桔梗9克，生姜9克。煎半杯，热服。

黄芩贝母汤（治鼻热生疮者）

黄芩9克，柴胡9克，芍药9克，玄参9克，桔梗9克，杏仁9克，五味3克，贝母9克。煎半杯，热服。

芩泽姜苏汤（治鼻塞咽痒者）

茯苓9克，泽泻9克，生姜9克，杏仁9克，甘草6克，橘皮9克，紫苏叶9克。煎半杯，热服。

按摩迎香穴、太阳穴、风池穴、大椎穴，也可以缓解鼻塞，有些中药泡脚也挺有效。”

娟妹崇拜的看着淼哥：“淼哥，可以呀，什么科都懂！”

淼哥揉揉眼睛说：“现在都推广全科医生，讲究的是一个医生懂得比较全面，我也在朝这方面努力呀。

我毕业就干妇产科，其他科室的知识都不懂，现在有种看病的思路，就是治一种病，多学科合作，这种模式挺好的。

人呀，要虚心，要学习。什么推病人，其实就是因为这种病，的确不是一个科室可以解决的。

什么中西医之争，尺有所短，寸有所长，不是一棒子把对方打到，你就笑傲江湖了，”

娟妹说：“其实，我表妹挺害怕去医院的，有没有什么办法，在家里缓解一下鼻塞的呀？”

淼哥喝了口水，继续说：“首先，要正确认识。妊娠期鼻炎是种常见病，大约20%的孕妇都有，保持良好心态，不要焦躁。

第二、注意环境卫生。定时开窗透气，勤换枕头、被褥，避免灰尘和霉菌的滋生，避免吸二手烟。

第三、按时作息，适当锻炼。快步行走、孕期瑜伽、冷水洗脸，都可以增强免疫力，减少过敏反应的发生。要避免过度疲劳，孕妇抵抗力是下降的，可多吃些富含维生素C、维生素E类食物。

第四、半卧位睡觉。晚上睡觉的时候，多加一个枕头，垫高头部，有助于减轻鼻窦压力，更容易鼻式呼吸，尽量保证睡眠。

第五、使用家用加湿器。加湿器可以减少因为空气干燥而导致的刺激性鼻塞、咳嗽。可以湿化鼻腔内的分泌物，便于排出。

第六、经常热水泡脚。中医认为，脚底是各经络的汇聚处，仅足踝以下就有３３个穴位，双脚穴位达６６个，占全身穴位的１／１０。热水泡脚，可以刺激按摩这些穴位，缓解身体的很多小毛病。

第七、吸入水蒸气。鼻塞的孕妇，在单位可以在保温杯中装点热水，呼吸蒸发出来的水蒸气；在家里，可以用热毛巾敷敷鼻子。

第八、避免刺激源。注意减少可能的刺激，比如少接触干冷空气、二手烟、宠物、雾霾等，尽量不到人多的公众场所，必要时带口罩。”

娟妹高兴的跳起来，说：“太棒了淼哥，你说的可真全面，我要传给我的表妹看，我还要告诉我身边的小姐妹。

怀孕后鼻塞，不用熬着，正确认识，办法多多！”

喜欢听淼哥干货和了解淼哥的朋友，欢迎加淼哥故事会