长胶击提与刮打区别（技术详解生胶）

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长胶击提与刮打区别

生胶快拨和弹击的区别

首先，快拨和弹击的击球动机不同。快拨应理解为一项主动相持技术，也就是说快拨的目的不是要打得对方满地找球，而是在避免无谓失误的前提下，用稳定的弧线、较快的速度、多变的落点控制对方。特别是在快拨对方的弧圈球时，有节奏快，落点刁，稳定性好的特点，容易在相持中争取主动。相比快拨而言，弹击是一项发力进攻技术，追求突然加力攻击，依靠超常的速度、凌厉的气势、低平的弧线迫使对方失误。

其次，快拨和弹击的发力机制不同。个人认为：快拨以前臂发力为主,弹击以手腕发力为主。快拨发力的支点为肘，手腕只是在触球瞬间略微向前顶一下，或是在触球瞬间“击擦”球，使球有一个轻微的上旋，制造过网弧线。弹击则是以手腕发力为主，引拍时前臂以肘关节为轴迎前，但是在引拍的最后阶段，在击球的瞬间是以手腕为瞬间支点发力短促“弹击”来球。我观察过一些擅长弹击的老手，他们甚至基本没有前臂动作，只用手腕一抖就起到很好的弹击效果。

再者，由于发力机制的不同，快拨和弹击的出球性质也不同。快拨出球会带有轻微的上旋，弹击出球基本是不转球。

给一点上旋才稳定

快拨的稳定性，主要来源于其上旋的特点。众所周知，摩擦能产生旋转亦能制造弧线。在快拨的技术要领中，要求向前上方发力，抵消旋转，制造自己击球所需的上旋，才能确保击球质量。横拍反手快拨的好处，就在于在前臂运动轨迹基本一致的前提下，能够依靠前臂挥动轨迹和手腕的调节动作，既击且擦，始终给球轻微的上旋，从而保证击球弧线。

在给球一点上旋这个环节上，生胶球手可以说是各有高招。王涛的教练说他“无论来球性质如何，基本不摩擦，以撞击为主，板型亮一点”，我通过观看王涛教学片，基本认可这一说法。但是王涛“基本不摩擦”不是说他快拨出来的球不带上旋。王涛采用“在来球旋转没有完全出来的上升期击球，拍型亮一点，基本固定拍型，发力尽量透过球心（击球瞬间手腕向前顶一下）”的方式抵消掉了来球的旋转，同时用“前臂带动手腕向前上方发力拨击来球”的动作外形，使球获得了过网所需的上旋。陈静也是生胶，她在拨球时，采用的是引拍稍低于来球，触球瞬间翻腕，拨压结合的方式。姜华君和唐鹏的拨球，第一拍上手时往往手位都比较低，用手腕快速摩擦加转为主，后续的上旋相持中用手位就比较高，拍型比较压，靠手腕摩擦制造弧线，因此弧线后期曲度比较大。关于为什么“基本不摩擦”的球仍会有上旋，大家可以参照直拍推挡来理解，在拍型和发力方向的共同作用下，球是带轻微上旋的。

横生反手快拨应如何进行调节

我有一个很重要的体会。在动作不变形的前提下，手腕到手背下端的肌肉起到关键的调节作用。通过这个部位感知击球手感，对球击擦用力，在击球瞬间可以对出球弧线加以控制，提高命中率。

关于发力支点的概念。

王吉生在谈到发力原理时说过“相邻的两个关节同时收缩就会感到收缩无力--称之为主动不足；相邻的两个关节同时收伸张就会感到伸张无力--称之为被动不足。因此肘关节与腕关节、肘关节与肩关节同时动作会出现上述问题--这里讲的是瞬间击球确定“支点”的概念。”根据我的体会，快拨的发力支点是肘关节，弹击的发力支点是腕关节。

关于"支点"概念的理解。击球过程中，多关节同时同向协调集中发力是打出好球的基础，但是这不是要求大家匀速发力击球。击球过程中必然要依靠一个关键的关节为“支点”，进行瞬时加速发力。这应该就是教练们常说的“发力集中”“出手要快”，也就是有“发力和立即制动”的感觉。如果两个关节同时发力，必然会没有制动感觉，而类似于匀速发力，也就是所谓的发力不集中了。

快拨和弹击如何转换

横生反手相比直拍反手，最大的优势就在于能在快拨和弹击发力之间迅速转换。快拨一般是一项合力技术，要善于借用来球的冲力回击，而弹击是一项主动发力技术，讲究短促发力，以力克转。王涛的观点是：在连续的快拨中，当感觉寻找到发力机会后，一定要尽量把手抬起来往前打，手要抬高一点，击球高一点，用力往前打，用前臂和手腕的爆发力使劲往前打，加快出手速度。

横生反手快拨的动作要领

引拍：肩放松，肘放低，肘部稍稍离开身体，引拍到身体左腹前，手位略高于来球，前臂和大臂夹角约为95度，手腕放松略内扣，拍型略前倾。击球：以肘为轴，拍型相对固定，在来球上升期或高点期，前臂带动手腕向右前上方拨击来球。

引拍应避免：1.抬肘架肘，一般是肩部紧张造成，这样肘部难以作为支点集中发力。2.手位过低，前臂和大臂夹角过大，手位过低容易造成由下往上拉球，生胶向前发力的动作做不出来。3.手腕上翘过于明显，手腕上翘过于明显，容易造成手腕紧张，而且不利于手腕进行击擦调节。4.夹肘，肘部夹住肋部，缩小了前臂挥动的空间。5.拍型前倾幅度过大，生胶不能过于前倾。

发力应避免：1.肘部晃动，不利于以肘为轴集中发力。2.翻拍，生胶拨球拍型要相对固定，翻拍容易造成球相对球拍面滑动，击球“打滑”易下网。3.过度用腕，造成击球不稳定，或是拨弹混淆。4.下降期击球，下降期的球借不上力量，且需要摩擦以调节弧线，球速慢。5.击球点离身体过近或过远，过近容易有被球顶住的感觉，发不出力，过远不利于控制击球弧线。