吃什么食物能防治尿急尿频（30天轻松缓解尿频）

番茄加上一物，可以有效改善男女尿频、尿急、尿失禁，你知道是什么吗？

先来看看为什么会出现尿频尿急等情况？

男性40岁以后前

列腺生长速度加快，50至60岁的发生比率高达50%。前列腺肥大，最直接的症状就是产生尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，尿失禁等。

同样，女性尿失禁也一直是令人难以启齿的问题。

这都可能导致妇女有尿失禁问题，一般在提重物、打喷嚏或出力时就会出现漏尿的现象。随着年龄的增长，妇女们所面对的尿失禁问题也更为严重。除此之外，妇女更年期时而产生的荷尔蒙变化也会引起尿失禁。

南瓜籽油中还含有一种被称为南瓜素的植物甾醇类物质，南瓜素有平衡雄性激素水平，消除前列腺初期肿胀，并延缓前列腺衰老的作用。

最近一些报道再次证明了南瓜子油可以治疗前列腺炎、前列腺增生。欧洲和美洲的男性，认为每天坚持吃一把南瓜子或服用5-10毫升左右南瓜籽油可治疗前列腺肥大，在欧洲，南瓜籽油也被称为男性保健油。

番茄也叫西红柿，含有丰富的番茄红素，是男性前列腺保健的重要营养物质，足量补充可将前列腺炎的几率降低32%。

因此，西红柿配上南瓜籽油，效果更佳！

南瓜籽油拌西红柿

食材：南瓜籽油5ml，西红柿2个，西兰花1个，盐适量

做法：西红柿洗净切片，西兰花热水焯一下，放入适量盐，倒入南瓜籽油即可，简单方便，营养美味。加点西兰花也是不错的哦，富含维生素，更营养！

因此出现尿失禁、排尿困难、尿频、尿急，夜尿增多等问题，可以试试用西红柿配南瓜籽油来自我保健治疗。

怎么样，这样一道菜，你需要吗？