皮肤干燥出油应该如何改善（为什么一到夏季皮肤就爱出油）

作为一个一到夏天就秒变油皮的女生，用过的抗油方法没有过百也有几十了，我把自己抗油的经验总结了一下，今天就分享给你们

干货如下，有点长，但一定要坚持看完。

首先要抗油就要搞清楚为什么一到夏季皮肤出油就变多？

原因有两点

1、高温环境

外界温度和油脂分泌呈现正比，也就是说外界温度越高，油脂分泌越旺盛。

炎热夏季皮肤出油量也会增加，从而使得皮肤爱出油。

2、室内和室外温差大

夏季已离不开空调，很多人会把室内温度调得很低，但室内和室外温差太大，会引起皮肤干燥缺水。

皮肤表层为能锁住水分而分泌太多油脂，从而导致皮肤出油。

还有受到太阳光照射、长期玩手机和电脑等也会刺激皮肤分泌油脂。

说了原因，我们再来说一说大家都容易犯的两大护肤误区

1、过度清洁皮肤

很多油性皮肤女性在夏季会用强效的洗面奶，频繁多次洗脸，认为能去除脸上多余油脂。

这样做不仅起不到去油的效果反而会破坏皮肤角质层，降低皮肤锁水和保湿能力。

2、夏季只用爽肤水

一些油性肌肤的人皮肤爱出油，涂抹精华、乳液和面霜后皮肤会变得更加油腻，就干脆只用爽肤水，而不做后续的护理。

这样是不对的，只是一味的补水，而没有给皮肤保湿锁水，不管用多贵的护肤品都会让皮肤越来越油。

所以护肤要找对方法才有效，下面我为大家总结了正确的护肤方法快收藏起来吧，干货满满。

1、夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。

2、如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾，这样更科学一点。

3.早晚用不同功效的洗面奶

清洁是护理皮肤的基础，只有把脸部清洗干净，才能吸收护肤品中的营养。

早晨用补水保湿类的洗面奶，能清除一晚上皮肤代谢的多余油脂，温和且不刺激皮肤。

晚上可选择清洁力强的洗面奶，能清除残留在皮肤表面的污垢、灰尘和彩妆，帮助疏通毛孔，减少皮肤出油问题。

4、定期去角质

要定期去角质，油性皮肤一周去除一次角质，这样能抑制油脂分泌，帮助肌肤吸收护肤品的营养成分。

生活习惯方面

1、做到早睡早起，让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。

2、做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大

饮食方面

1、要想皮肤好，烟和酒一定要戒。

2、要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。

3、可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。

4、尽量少吃含油多，含糖多的食物。

最后温馨提示大家

夏季一定要做好，防晒，补水保湿工作尤其要做好皮肤清结。

不然毛孔堵塞导致皮肤出油，黯淡无光，长痘，黑头，毛孔粗大

化了妆也不好看，所以一定要好好护肤哟。