南瓜馒头的做法与造型(南瓜和馒头的混搭)
中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良者。
南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、防治妊娠水肿和高血压。
南瓜尝试用在制作馒头中,加入少量奶油或者牛奶,增加口感浓郁感。
制作过程:
选南瓜 要选外皮深色的 这样的南瓜更甜更好吃。
切开去除瓜瓤
800克左右的南瓜切开入锅蒸熟 蒸二十五分钟即可
拿出熟南瓜 剥下瓤
加入200ml奶油或者牛奶 用来提升香香的口感
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加入白糖50克
面粉1200克(五得利 六星 面粉 最佳)和面
放入6克酵母 等待面发起
发起的面体
分好面剂
面剂揉成圆 放入锅里蒸 温水蒸小火 三五分钟后开大火蒸 有嘘气后 蒸二十五分钟
成品出锅 食欲来了
加入奶油、南瓜的馒头,口感香甜不过分,不再是单调的白馒头了,吃起来一口口的停不下,真的
好吃!
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