白菜减肥效果（白菜减肥食谱）

你知道吗？我们餐桌上最常见的白菜也具有减肥的作用，正在减肥的朋友别错过了，现在小编就来说说关于白菜减肥效果?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

白菜减肥效果

你知道吗？我们餐桌上最常见的白菜也具有减肥的作用，正在减肥的朋友别错过了。

水煮白菜

原料：白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋。

做法：白菜洗净切块，瘦猪肉洗净切片，用料酒、盐、酱油、淀粉、鸡蛋抓匀。植物油烧至五成热的时候放入花椒炸，然后将豆瓣酱倒入高汤，开锅后加葱、料酒、盐、胡椒粉调味，把猪肉片放进锅内，加入白菜煮熟即可。

什锦白菜

原料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：白菜洗净，水开后放入白菜片烫软。将金针菇、香菇放入水中，烫熟后切成细丝，用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。将所有的材料拌在一起，加入鸡精、盐调味即可。

白菜粥

原料：大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，也可以是2：1)

做法：将白菜切成丝，葱、姜、蒜末爆锅，放入白菜丝翻炒，出汤后加入水和米饭，改中火熬煮，直至将米粥熬黏，出锅前调入少许盐即可。