79岁老人健步如飞说话（高龄大爷健步如飞身体硬朗）

在当今这个发展迅速的时代，人们的生活质量也在不断地提高，不过大家的压力也随着增大了。为了给身体减轻一些负担，很多人都无论在饮食方面，还是在生活习惯方面，都越来越注重健康。

于是，大家无论是在日常的饮食习惯或是在作息上也越来越健康。前几天我碰到一位年龄将近80岁的高龄老大爷，他正在小区的健身器材上锻炼，整个人看上去都非常的有精神气，于是我便上前与他交谈了一翻，询问他是如何保养身体的，可答案却让我大吃一惊。

“喝酒呀，我每天都要喝两杯酒，不喝就浑身难受！都说喝酒会让身体不好，但你看现在我腿脚都还相当利索，健步如飞呢！”

这翻回答着实是吓了我一跳，别人上了年纪都是枸杞泡茶，而这位老大爷竟然还能天天喝酒，果然大爷可真还是不一般啊。

而且，他的家人其实是很反对他喝酒的这个习惯的，都很担心这位的大爷身体状况，但是反复去医院检查过后，都显示身体各方面的指标都很正常，没有什么毛病。这到底是是个什么原理呢？我很是好奇。

原来啊，这位高龄老大爷可还有自己的一套原则呢！怪不得这么多年来酒不离身，身体都没问题，还相当硬朗，还能上公园打太极呢。

虽说大爷天天都喝要酒，但是他在喝酒这方面有3个原则，而且每天都在遵循，从不违背。

原则1：喝酒只喝纯粮酒

我们知道，白酒是有很多种类的，不过种类再多，它们最大的区别就在于这酒是用什么酿的。这位大爷就说了，他喝酒从来都只喝纯粮食酿造的，比如小麦、高粱等等这些为酿造原料，坚决不买香精调味的酒精勾兑酒。因为香精调味勾兑的酒精酒，长时间喝了对身体的健康是有很大危害的，而纯粮食酿造的酒，不仅口感好，喝多了也不上头。那我们如何区分一款酒它是纯粮食酿造的，还是香精调味勾兑的呢？

很简单，看配料表。

基本上任何一款酒的瓶身上都会标注着这款酒的一些生产信息，纯粮食酒的配料就很干净，只有水和各种粮食，而香精勾兑酒就会标注有“食用香精、食用酒精”此类的字样，这就是最直观的区分办法。

于是，这位老大爷还推荐了他自己平常很爱喝的2款纯粮食酒给我，他说这2款酒不仅口感好，而且价格也划算。

①蒸台坤沙酒（1000ml）

这款酒是产自于贵州茅台镇的一款酱香型白酒，它的酿造原材料采用的都是当地优质的红缨子糯高粱，再经过正统的大曲坤沙酱香工艺酿造，酿出原酒之后还要窖藏多年才出厂，可谓是“出厂即老酒”。

而且这款酒它是1000ml的大瓶装，相当于一瓶的钱可以买两瓶，可以说是非常划算了。不仅价格不高，这款蒸台坤沙酒的喝起来也很不错，大爷用了“醇香绵滑”这个词来形容这款酒的口感，它的酒香中包含着比较突出的酱香味和浓郁的粮食香味，两者融合得非常好，入口也不辣，喝完之后回味甘爽，余香持久。大爷说他平常最爱的酱香型白酒就是这款蒸台坤沙酒，平时有老伙伴来找他喝酒，喝完都要问他往哪里买的，但他都不舍得告诉，今天就大大方方的分享给大家吧。

②白云边12

这款酒则是一款兼香型的白酒，它产自于湖北荆州。

这款酒也是100%纯粮食酿造的，它的原材料用的是湖北的精品高粱，以小麦制曲，经多道复杂的工艺酿造而成，其酒液清透明亮，入口香甜浓厚，兼具有浓香、清香和酱香的特点，回味优雅芳香，喝起来十分舒畅。大爷说这款兼香型白酒是他已经推荐给好多老朋友了，也是一款纯粮好酒。

原则2：空着肚子不喝酒

这个原则请所有爱喝酒的朋友们都一定要遵循。

因为如果空腹喝酒的话，白酒当中的酒精成分就会第一个被你的身体吸收，这样不仅醉得快，长期之后对身体的伤害也是很大的。所以可以选择在吃饭的时候喝酒，并且喝酒的时候配着几盘下酒菜，让肚子里有点东西“垫底”。

原则3：每天只喝两杯酒

老大爷告诉我，这第3条原则是他最难坚持的，毕竟人嘛，也总有嘴馋的时候。但是最终在老伴儿的监督之下还是坚持下来了。

虽然每天都喝酒，但每天就只喝两小杯，绝对不多也绝对不少。确实，喝酒是一定要控制量的，就算是纯粮食酿造的白酒，过量的饮用，对任何人的身体健康都会带来一些危害。

以上呢就是我今天要分享给大家的全部内容，关于高龄大爷如此“独特”的养生方法，你怎么看呢？欢迎在评论区留下你独特的见解。